糖尿病人預防眼病，應做好這4點防護措施！

很多糖尿病人都知道，如果自己長期的血糖控制不好是很容易導致糖尿病并發癥的出現，而其中糖尿病眼病就是比較常見的一種并發癥，糖尿病眼病在發生后會給患者的視力帶來影響，嚴重還會導致患者出現失明，因此很多糖尿病人都害怕自己患上糖尿病眼病，而糖尿病人想要預防糖尿病眼病的發生，在日常就要做好以下這幾點措施。

糖尿病人想要預防糖尿病眼病的發生，在日常要做好哪幾點保護眼睛措施？

一、要控制好血糖指數的達標

糖尿病人需要定期的進行糖化白紅蛋白，糖化白紅蛋白是評測患者總體血糖控制的情況，所以糖尿病人要保持這項檢查的達標，防止血糖波動太大而對眼睛造成傷害。

二、注意自己的飲食

糖尿病人不要以為日常的飲食跟自己保護眼睛沒有多大的關，在生活中有很多食物能夠幫助自己保護眼睛，如含有維生素a比較高的食物，維生素a能夠幫助保護眼睛，從而預防一些眼睛病變的疾病出現，因此糖尿病人在平時要注意好自己的飲食，保持飲食的清淡，做到少油少鹽，才能夠讓自己的血糖穩定，患者不能攝入過多的鹽，攝入過多的鹽容易導致血壓上升，就容易導致眼底的血壓也跟著上升，這樣對眼睛的傷害也是特別的大。

三、要有良好的保護眼睛習慣

有些糖尿病人在平時只注重控制自己的血糖，而對于自己的其他身體部位并沒有過多的保護，卻不知道想要防止糖尿病眼病的發生就要做好保護眼睛的措施，在日常要適當的進行眼保健操，并且在外出的時候要佩戴太陽眼鏡，防止陽光照射到眼睛。

四、要堅持運動

糖尿病人運動能夠促進血液循環，防止血管病變的出現，在發生血管病變后容易導致眼底血管也跟著出現問題，因此糖尿病人要在平時堅持的運動，只有堅持的運動才能夠提高自己免疫力，幫助消耗能量病情下降血糖，還能夠保護自己的眼睛。

溫馨提示，糖尿病人在這場想要預防糖尿病眼病就要做好以上這幾點措施，不要以為自己只要控制血糖就可以，如果單純的控制血糖只是能夠降低并發癥出現的幾率，但是并不能完全的不發生并發癥，所以糖尿病人要格外的注意在日常對于這些器官部位的保護要到位，才能夠防止自己的器官因為高血糖的影響而受到傷害