如果你的空腹血糖經常高，可以從這4個方面找原因

有很多糖尿病人都知道自己的空腹血糖值是非常重要的，空腹血糖值如果經常處于上升的狀態，就說明自己的血糖得不到穩定，生活中有大多數糖尿病人在監測空腹血糖的時候都會發現自己的空腹血糖經常處于上升的狀態，這讓他們特別的以后也非常的苦惱，其實糖尿病人如果經常空腹血糖值過高就要看看是不是這幾個方面導致的。

糖尿病人的空腹血糖高可以從哪幾個方面找原因？

一、黎明現象導致的

如果糖尿病人在睡覺前的血糖正常，而在早上起床后所監測的空腹血糖比較高，就有可能是黎明現象導致的，在黎明的時候患者身體的各種生糖激素會分泌過多而出現血糖上升h這種情況在臨床上就被稱為黎明現象，如果是因為黎明現象所導致的空腹高血糖，糖尿病人在凌晨5：00的時候就要監測血糖，并且在夜間要加大胰島素的注射量，從而防止黎明時的血糖上升。

二、蘇木杰現象

糖尿病人如果發現自己的空腹血糖比較高，在半夜的時候就要進行血糖監測，如果在半夜的時候進行監測自己的血糖偏低，并且在夜間經常出現低血糖，就有可能是夜間長時間的低血糖出現反跳性高，也就會造成會空腹血糖高的現象，這種情況就被稱為蘇木杰現象，如果是出現蘇木杰現象的患者，在睡前的降糖藥物使用量要降低，另外在夜間可以適當的補充一些食物，防止自己出現低血糖。

三、缺乏運動導致

由于運動可以提高肌肉對葡萄糖的吸收，從而幫助消耗身體多余的能量，進而幫助維持自己的體重以及穩定自己的血糖，而有一些糖尿病人在平時沒有怎么運動導致自己的血糖不能夠穩定，尤其是在早晨，如果是這種情況糖尿病人可以在每天早晨起床后進食一些食物后就進行運動，這樣可以幫助降低自己的空腹血糖。

四、用藥不當導致

有一些糖尿病人會為了讓自己的血糖快速下降而在使用降糖藥的時候自己擅自加大藥物的使用量，缺不知道用量不當會導致自己的血糖快速下降而出現低血糖，特別是在晚上睡覺的藥物，如果隨便的增加藥量會讓夜間藥物達到最高峰，從而讓血糖降得過低而發生低血糖，這樣就容易導致反跳性高血糖的出現，在第2天早上就會出現空腹血糖高的現象。

溫馨提示，糖尿病人如果發現自己的空腹血糖經常處于比較高的狀態，要從以上這幾個方面找原因，并且確認原因后及時采取措施進行應對，這樣才能夠讓自己的血糖穩定。