糖尿病人并發(fā)高血壓怎么辦？不用怕，這些食物來(lái)幫你

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，各種并發(fā)癥是極其容易出現(xiàn)的，其中糖尿病人很容易出現(xiàn)高血壓，在發(fā)生高血壓的時(shí)候患者如果沒(méi)有及時(shí)控制，會(huì)讓患者跟著發(fā)生其他心腦血管疾病，因此糖尿病人要注意自己在并發(fā)高血壓的時(shí)候要及時(shí)采取措施，要按時(shí)服用藥物，并且在日常還可以多吃以下這些食物來(lái)幫助控制血壓。

糖尿病人并發(fā)高血壓可以吃哪些食物？

一、栗子

栗子中所含的營(yíng)養(yǎng)是極其豐富的，它里面所含的維生素c比西紅柿里面所含的還要高，而且板栗中含有比較豐富的不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，不僅可以降低高血壓，還可以防止冠心病的出現(xiàn)，而且對(duì)于糖尿病人骨質(zhì)疏松也有著一定的預(yù)防效果，糖尿病人容易因?yàn)樯眢w的鈣質(zhì)缺乏而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因此在平時(shí)可以多吃板栗讓自己預(yù)防骨質(zhì)疏松。

二、玉米

玉米具有清濕熱和利肝膽的效果，他里面所含的纖維素是比較高的，纖維素在進(jìn)入身體后可以幫助延緩餐后血糖的上升，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助降低膽固醇，從而起到降低高血壓，預(yù)防冠心病的效果。另外玉米中還含有維生素e，維生素e可以幫助軟化血管，可以幫助防止高血壓導(dǎo)致血管硬化而出現(xiàn)心腦血管疾病。

三、茄子

茄子中所含有豐富的維生素p，這種物質(zhì)可以增強(qiáng)身體內(nèi)毛細(xì)血管的彈性，可以幫助治療高血壓和動(dòng)脈硬化，另外茄子還能夠幫助降低老年糖尿病人患上腦血栓的概率，同時(shí)茄子烹飪起來(lái)后比較柔軟，特別適合老年糖尿病人食用。

四、桔子

桔子中含有比較多的豐富營(yíng)養(yǎng)成分，這種物質(zhì)可以用來(lái)調(diào)節(jié)高血壓，特別是因?yàn)楦位鹚鶎?dǎo)致的高血壓更有很好的效果，另外糖尿病人在平時(shí)多吃茄子不僅還能夠降低膽固醇，從而防止動(dòng)脈粥樣硬化，還能夠防止高血壓給自己帶來(lái)各種心腦血管疾病。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)如果出現(xiàn)高血壓是要特別重視的，因?yàn)楦哐獕簳?huì)給身體帶來(lái)各項(xiàng)疾病，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致患者的性命受到威脅，因此在出現(xiàn)高血壓的時(shí)候一定要采取措施進(jìn)行控制，并且在日常的飲食中要注意多吃以上這幾種食物，才能夠讓自己的血壓穩(wěn)定，從而避免血壓影響高血糖。