冬季糖尿病人掌握這3個護理技巧，可安全過冬！

在冬季糖尿病人的血糖容易出現波動，因此很多糖尿病人會在冬季出現各種并發癥危害到自己的身體，也有一些糖尿病人因為這些并發癥的出現而讓自己不能安全過冬，因此有很多糖尿病人害怕自己在冬季的時候血糖受到影響而引發其他疾病，當自己的性命受到威脅，其實糖尿病人在冬季只要注意好以下幾點就能夠平安過冬。

冬季糖尿病人掌握這3個護理技巧，可安全過冬！

一、讓自己的情緒穩定

在冬季有很多糖尿病人會因為自己的血糖不穩而讓自己過度的悲傷焦慮，從而讓情緒出現波動，而情緒的波動和糖尿病有著密切的關系，當情緒受到波動的時候大腦的交感神經就會出現興奮，這樣就會讓肝臟中儲存的糖原被分解動作從而進入血液中，進而讓血液中的血糖上升。另外也容易讓血壓上升，就會導致心腦血管疾病的發生，在發生心腦血管疾病的時候就容易讓身體一些血管部位供血不足，就會導致急性心腦血管疾病發生。

二、做好保暖

由于在冬季糖尿病人會因為天氣寒冷而讓身體受寒，一旦身體受寒就容易讓血管出現收縮，從而導致血壓上升。另外寒冷會刺激到身體的交感神經，也會讓身體內的兒茶酚胺物質分泌增加，就容易影響到血糖，導致血糖上升。另外血壓的升高會導致心腦血管等發病率增加，而心腦血管疾病在發生后會導致患者的生命受到威脅，這也是每年冬季大多數糖尿病人因為血糖被影響而出現心肌梗塞、腦出血的原因，因此糖尿病人在冬季要做好保暖措施，避免讓自己的身體受寒，所以只有做好保暖才能夠能夠防止自己出現感冒。

三、可以多喝湯

在冬季由于天氣寒冷身體需要足夠的能量來取暖，因此糖尿病人就會出現食欲大增的現象，這個時候就容易攝入過多的食物而讓自己出現肥胖或者讓血糖受到影響，因此糖尿病人在冬季要調整好自己的飲食方案，可以在平時多喝湯，多喝一些蔬菜湯以及魚湯，這些湯中所含的營養比較高，而且熱量比較少，可以幫助糖尿病來補充能量，也能夠防止血糖上升。

溫馨提示，糖尿病人在冬季要做好以上這幾點，只有做好以上這幾點才能夠讓自己的血糖穩定，避免讓血糖受到天氣的影響而發生波動，也能夠防止自己的身體因為血糖而出現各種并發癥，進而防止受到危險。