糖尿病人想要遠離并發癥，要控制好身體這4項指標！

很多人都知道糖尿病的發生會導致一系列的并發癥出現，而一旦發生并發癥就會讓身體受到影響，嚴重的還會喪失生命。因此很多糖尿病人都怕自己出現并發癥，也都積極的預防著并發癥的出現。但其實糖尿病人如果想要預防并發癥的出現，只要控制好身體這四點就可以。

糖尿病人想要遠離并發癥，要控制好身體這4項指標！

一、控制血糖

并發癥的出現主要是因為血糖控制不佳而導致，長期的血糖不佳會讓身體的器官部位受到影響和出現病變，就會導致并發癥的出現。因此糖尿病人要預防并發癥的出現，首先要控制好自己的血糖，可以通過藥物、飲食以及運動等方式來讓自己的血糖穩定。

二、控制血壓

糖尿病并發高血壓的幾率是很高的，當高血壓發生會導致糖尿病人的血容量升高，從而引起各種心腦血管疾病。因此對于糖尿病人來說，在平時要做好血壓的控制，要避免攝入過多的鹽。防止血液的血容量上升而讓血壓升高，最后導致高血壓的發生引起各種心腦血管疾病。

二、控制血脂

由于糖尿病人的血液比較粘稠，其中所含的膽固醇也比較高，這樣就容易導致高血脂的發生。因此糖尿病人要控制好自己的血脂，在平時要避免高膽固醇食物的攝入，這樣才能夠避免自己的血脂上升，避免自己的膽固醇過高而讓血脂上升后引發各種并發癥。

三、控制體重

大家都知道糖尿病和肥胖脫不了關系，很多糖尿病人大多數是因為身體肥胖而導致疾病的發生。因此在控制血糖期間也要控制好自己的體重，只要體重穩定在正常范圍內才能夠避免各種疾病的發生，體重正常也能夠讓血糖穩定，從而防止各種并發性的出現。所以在平時可以多運動，運動是控制體重最好的方式，堅持運動可以讓自己的體重保持在正常范圍內，還可以幫助降血糖。

溫馨提示，糖尿病人要注意控制好身體的各個情況，才能夠避免各種并發癥的出現，另外還要注意在控制血糖期間要避免高脂肪、高鹽、高蛋白的食物攝入，才能夠很好的讓血糖穩定，也能夠避免蔬菜并發癥發生帶來傷害，還有糖尿病人要注意定時做血壓血脂以及血糖的檢查，才能夠知道自己各方面的情況。