糖尿病人再饞這4種也不能吃，小心血糖高爆表！

都知道糖尿病發生后如果想要血糖穩定，就要嚴格的控制飲食，而有很多糖尿病人以為血糖高對身體沒有什么影響，就沒有過多的重視，導致后期出現更嚴重的并發癥。所以糖尿病人一旦發現自己有血糖高的癥狀，要及時調理自己的飲食，而其中這幾樣比較常見的食物就要禁止，糖尿病人要注意哪幾種不能吃？

糖尿病人再饞這幾種也不能吃，小心血糖不穩！

1、水煮肉片

這是一道很常見的川菜，它有著麻辣、刺激的口味，而在烹飪這道菜的時候需要加入大量的油，才能夠讓食物好吃。而這道菜中含有大量的油，如果糖尿病人食用就會導致血糖出波動，很容易發生血糖不穩的現象。

2、八寶粥

八寶粥相信很多人都喜歡吃吧，甚至有些糖尿病人會將它當作早餐食用。但是八寶粥中含有糯米，而糯米是一種淀粉比較高的食物，如果糖尿病人經常食用就會導致血糖不穩。因此八寶粥屬于一種升糖指數比較高的食物了，糖尿病人在平時還是少攝入好。

3、爆炒豬肝

爆炒豬肝也是一種常見的家常菜，它在烹飪的時候也需要加入大量的油，而且豬肝屬于一種膽固醇比較高的食物，攝入過多會讓糖尿病人的血液膽固醇增加，從而導致高血脂的發生。因此，對于這道食物，糖尿病人要少吃，才能夠防止自己并發癥高血脂而加重病情。

4、臘肉

臘肉是屬于一種腌制過的的食物，而它在腌制的過程中會加入大量的鹽，而糖尿病人如果大量的攝入鹽會讓血壓不穩而影響血糖，所以糖尿病人對臘肉這類腌制過的食物最好要避免，讓自己少攝入一些鹽，對血糖以及血壓穩定有很大的好處。另外很多臘肉在腌制的時候都會挑選比較肥的肉，而比較肥的肉油脂比較多，糖尿病人如果經常食用就會導致能量攝入過多而血糖出現不穩，因此糖尿病人要避免攝入臘肉。

溫馨提示，糖尿病人要注意，尤其是在自己血糖控制不佳的情況下要避免這些食物的攝入，防止自己的血糖再持續上升。另外，糖尿病人在平時要多攝入水果蔬菜，特別是蔬菜，蔬菜中含有大量的膳食纖維，可以有效幫助控制血糖，而且還能夠防止發生便秘。因此糖尿病人可以多攝入一些蔬菜，尤其是能幫助降血糖的蔬菜。