兒童糖尿病高發，聰明家長會讓孩子做好4件事來預防！

在近幾年，糖尿病的發生率是越來越高，而且越來越年輕化，在生活中經常見到一些兒童患有糖尿病，而糖尿病的發生給孩子帶來了很大的影響，特別是一些血糖控制不佳的孩子，更是給身體造成傷害。因此很多家長都怕孩子患上糖尿病，所以都想幫助孩子做好預防，卻不知道該怎么預防。其實，家長要幫助孩子預防糖尿病，可以從這幾點入手。

要怎么預防兒童糖尿病？

一、積極鍛煉身體

在平時家長要讓孩子多運動，尤其是一些肥胖的孩子，經常性的參加運動可以幫助減輕體重，從而讓體重保持在正常范圍內。另外經常運動還可以提高免疫力，不僅可以預防各種疾病的出現，還可以幫助消耗身體內多余的熱量，進而預防糖尿病的發生。

二、避免讓孩子情緒波動大

情緒波動也是會導致血糖出現波動，現在有很多孩子因為學習的原因而讓自己的壓力過大，甚至有一些因為考試的原因被家長責罵，從而給自己造成很大的壓力。這個時候家長要給孩子多一些關愛，要多些開導孩子，這樣才能夠讓孩子保持良好的情緒，避免影響到血糖，從而出現血糖波動。

三、定期帶孩子體檢

家長在平時要帶孩子定期做體檢，特別是有一些遺傳因素的孩子，更需要定期進行血糖監測，定期的檢查可以讓家長了解孩子的詳細情況，如果有發現異常也能夠及時采取措施，從而做到預防。

四、注意飲食

由于現在生活飲食質量的提高，很多孩子攝入的食物大多是高脂肪、高熱量的食物，而這些食物會導致孩子更容易發生肥胖而引發糖尿病。因此家長在平時要想讓孩子接觸這些食物，多讓孩子吃五谷雜糧以及一些粗纖維比較高的果蔬，都是可以幫助維持體重，從而預防糖尿病的發生。另外還要注意，現在很多孩子是家長手中的寶，所以很多家長在給孩子烹飪食物的時候大多是弄得比較精細，但是精細對于孩子來說是非常不利的，容易導致糖尿病的出現。所以家長在給孩子烹飪食物的時候最好要粗一些，并且在平時要讓孩子多攝入一些沒有加工過的食物。

溫馨提示，家長要注意在平時要多幫助孩子加強預防糖尿病的措施，另外還有在平時要多了解糖尿病發生的時候會出現哪些癥狀，并且在平時要多觀察孩子，才能夠在有發現孩子出現異常的時候及時判斷，及時就醫治療。