糖尿病注射胰島素有講究？4個技巧一定要掌握！

在生活中有不少的糖尿病人需要注射胰島素來讓血糖穩定，而很多糖尿病人在注射胰島素控制血糖的同時卻忽略一些注意事項，以為胰島素注射后血糖穩定就可以不用理會了。但其實，患者在注射胰島素夠更是要做好注意事項，才能避免血糖出波動。

糖尿病人注射胰島素要牢記哪4點？

一、定時定量進餐

對于有注射胰島素控制血糖的糖尿病人來說，每天要定時定量的進餐，將就餐的時間固定，這樣才能避免胰島素在起作用的時候因為身體內沒有足夠的糖分可以被吸收而引發低血糖。一般定時就餐，在就餐后注射胰島素是可以讓血糖穩定的。

二、少吃多餐

對于有些糖尿病人來說容易出現饑餓而導致低血糖的出現。此可以適當的在兩餐中間或者睡前加餐，并且要減少每次進餐攝入的食物量，這樣可以通過少吃多餐的方式來讓患者不容易出現饑餓感，也有利于血糖的穩定。

三、隨身攜帶食物

由于糖尿病人在注射胰島素后容易發生低血糖現象，所以患者要隨身攜帶一些食物。特別是含糖分比較高的食物，這樣可以在出現低血糖癥狀的時候及時進食，防止低血糖癥狀加重而出現更嚴重的癥狀。不過患者需要注意的是如葡萄糖以及一些代糖食品對緩解低血糖反應是沒有作用的，所以糖尿病人在平時要隨身攜帶一些含糖分比較高的食物。

四、在運動前就餐

對于身體來說運動是有很大的益處的，運動不僅可以增強血液循環還可以提高身體免疫力，防止疾病的出現，而對于糖尿病人來說，運動還可以幫助消耗多余的脂肪和熱量，從而起到降血糖的作用。另外運動還可以幫助改善血液中血脂異常的現象，提高胰島素的敏感性。所以糖尿病人在平時可以適當的運動，不過需要注意的就是如果是使用胰島素進行治療的糖尿病人就需要在運動前就餐，這樣才能避免在運動的過程中出現低血糖反應。

溫馨提示，如果糖尿病人是使用注射胰島素來控制血糖，在生活中就要注意一些事項，避免注射胰島素后對血糖的影響，造成低血糖反應的出現。另外患者還要注意在注射一段胰島素后，如果血糖處于平穩的狀態就要咨詢醫生，在醫生的指導下進行胰島素劑量調整。