糖尿病人冬季容易出意外？5個護(hù)理重點一定要牢記！

隨著冬季的到來，很多慢性疾病因為氣溫的寒冷而出現(xiàn)波動，就連糖尿病也是如此。很多糖尿病患者在一到冬季的時候就容易因為血糖不穩(wěn)而發(fā)生心腦血管并發(fā)癥，導(dǎo)致生命危險。因此，在冬季，患者要學(xué)會這些相關(guān)控糖措施，這樣才能避免血糖出現(xiàn)波動。

糖尿病人冬季容易出意外？5個護(hù)理重點一定要牢記！

一、穿暖和的鞋襪

由于糖尿病人的神經(jīng)末梢感應(yīng)能力比較差，所以在冬季的時候要去做好足部的保暖，患者要穿暖和的鞋襪幫助促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，避免雙腳受寒出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致糖尿病足的出現(xiàn)。

二、使用暖手袋

如果糖尿病患者的雙手受寒，就會讓血管因為受寒出現(xiàn)收縮，這樣在監(jiān)測血糖的時候就沒有方法采取足夠的血進(jìn)行血糖檢測，就不能夠清楚的知道自己的血糖水平。因此糖尿病患者可以使用暖水袋來促進(jìn)自己的雙手血液循環(huán)，從而讓雙手處于暖和的狀態(tài)，這樣在采血的時候也能夠保證水的充足。

三、選擇健康的冬季食物

由于冬季天氣寒冷，人的身體為了 抵抗寒冷而會消耗更多的熱量，這樣就會讓身體需要攝入更多的能量，而在這個時候患者會不由自主的攝入更多的肉類以及湯類，就容易讓血糖出現(xiàn)波動。因此要避免讓自己攝入太多高脂肪、高熱量的食物，要選擇健康的食物。患者可以食用一些應(yīng)季的水果與蔬菜，根莖類蔬菜、南瓜、西葫蘆等，這些不僅能幫助患者提供熱量，還可以穩(wěn)定血糖。

四、加強(qiáng)室內(nèi)運動

由于糖尿病患者適當(dāng)?shù)倪\動可以讓血糖穩(wěn)定，但是冬季如果天氣太冷不宜到室外運動，患者不妨在室內(nèi)進(jìn)行一些普通的運動，如在室內(nèi)行走、練習(xí)瑜伽等，這些都是可以幫助患者消耗多余的熱量，從而穩(wěn)定血糖。

五、做好皮膚的保濕

由于冬季天氣干燥，皮膚容易因為缺水而出現(xiàn)各種情況，所以患者在平時要做好皮膚的保濕，尤其是四肢。在每天洗澡后，可以選擇適合自己的護(hù)膚膏進(jìn)行全身涂抹，并且在室內(nèi)取暖的時候可以打開加濕器，防止皮膚變干而出現(xiàn)一系列皮膚疾病。

溫馨提示，在冬季糖尿病患者的護(hù)理是非常重要的，由于冬季的天氣寒冷，患者一不小心就容易出現(xiàn)血糖波動的現(xiàn)象，就容易導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，特別是心腦血管疾病。所以只有做好保暖，適當(dāng)?shù)脑黾右挛锊⑶铱刂坪醚牵拍軌虮３诌@些并發(fā)癥的出現(xiàn)。