糖尿病低血糖頻頻發生 病人要怎么預防？

有些糖尿病患者會發現，以及按時服藥，也有嚴格控制飲食以及適當的運動，但還總是出現頭暈、乏力等癥狀。這讓很多患者感覺到奇怪，是不是自己哪方面做得不好，導致血糖不能穩定而出現癥狀。其實，出現這些癥狀不一定是血糖上升，有可能是降糖過度出現低血糖了。

為什么糖尿病患者會出現低血糖？

有些糖尿病患者會因為服用降糖藥、控制飲食以及運動的時候過度導致出現低血糖，患者在發生低血糖的時候會出現交感神經異常興奮，從而出現頭暈、饑餓、出汗、心慌等癥狀，而有些老年患者在經常發生低血糖癥狀的時候，可能就會出現昏迷，會危害到性命。

如何預防低血糖出現？

一、服用藥物要謹慎。用藥不合理是很多患者出現低血糖的主要原因，在使用降糖藥的時候，尤其是注射胰島素時，不要一下子攝入太大劑量，要從小到大慢慢增加，而且還要根據自身的病情及時調理，才能避免血糖在短時間內下降太快。

二、飲食控制要注意。很多糖尿病患者在治療糖尿病的時候常常會以為飯吃越少越好，這樣才能避免攝入過多糖分，可以有效控制血糖。隨時飲食控制是一個很不錯的降低血糖方法，但是如果患者攝入的主食越少，糖分就會不足，就不能維持身體的正常運作，就更容易發生低血糖，也容易對腦細胞以及人體其他部位造成損害。因此，患者要定時定量的攝入米飯，如果血糖過高的時候，可以分成多次攝入。

三、運動要適量。患者在運動時，要避免空腹或者服用降糖藥后半個小時運動，這樣容易讓血糖在下降而出現低血糖。另外，不要選擇強度太大的運動，強度太大的運動容易消耗比較多的能量，就更容易讓患者出現低血糖癥狀?；颊咴谶\動時要隨身帶著一些糖食，這樣可以在運動期間出現低血糖癥狀及時補充，從而得到緩解。

總的來說，糖尿病患者想要預防低血糖出現，藥物服用、飲食控制和運動都是很重要的，雖然這幾項可以很好的降低血糖，但是如果操作太過度就容易引發低血糖的出現。所以在平時要特別注意。另外，一旦出現低血糖，要及時補充糖食，如果癥狀比較嚴重，就要及時就醫。