孕期糖尿病怎么回事？糖尿病的預(yù)防措施有哪些？

孕期過度進(jìn)補(bǔ)容易誘發(fā)糖尿病，孕期不運(yùn)動會增加糖尿病的發(fā)病率，妊娠期糖尿病危害非常大，因此，懷孕期間要注意糖尿病的預(yù)防，懷孕期間要適當(dāng)鍛煉身體，并且要注意飲食調(diào)整，良好的飲食習(xí)慣能預(yù)防糖尿病發(fā)生，下面我們來了解孕期糖尿病怎么回事？

孕期糖尿病怎么回事

1、孕期過度進(jìn)補(bǔ)會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，營養(yǎng)過剩會加重各臟器的負(fù)擔(dān)，從而也會影響胰島素的分泌，體內(nèi)胰島素分泌不足容易導(dǎo)致高血糖，長期發(fā)展下去會誘發(fā)糖尿病，因此，懷孕期間要避免過分進(jìn)補(bǔ)，孕期過分進(jìn)補(bǔ)會誘發(fā)糖尿病。

2、孕期不愛運(yùn)動會誘發(fā)糖尿病，女性懷孕期間要適當(dāng)鍛煉，堅(jiān)持體育鍛煉能增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以加快人體新陳代謝，并且能加快脂肪及熱量的消耗，可以有效的控制體重的增長，避免孕期體重增長過快，控制好體重增長很重要。

3、妊娠期糖尿病也可能是環(huán)境因素造成的，環(huán)境污染比較嚴(yán)重容易誘發(fā)糖尿病，女性懷孕期間要有好的生活環(huán)境，這樣不僅有利于孕婦健康，也有利于胎兒的健康發(fā)育，否則會影響胎兒健康發(fā)育，也會導(dǎo)致妊娠期疾病的出現(xiàn)。

預(yù)防糖尿病的措施有這些

1、保持健康的生活方式：合理飲食能降低妊娠期糖尿病的發(fā)病率，懷孕期間避免過分進(jìn)補(bǔ)，注意營養(yǎng)的合理均衡，同時(shí)也要注意葷素合理搭配，盡量控制動物脂肪的攝入量，避免營養(yǎng)過剩，避免人體內(nèi)脂肪堆積。

2、積極發(fā)現(xiàn)和控制糖尿病：如果發(fā)現(xiàn)有糖尿病的癥狀，最好盡早到醫(yī)院檢查，并且要注意糖尿病的防治，早期做好預(yù)防工作，能有效預(yù)防妊娠期糖尿病，并且要了解妊娠期糖尿病的危害，了解糖尿病的危害，能有效預(yù)防糖尿病。

3、避免高血壓和高血脂：高血壓和高血脂會誘發(fā)妊娠期糖尿病，而且會嚴(yán)重影響心腦的健康，也會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并且會影響胎兒健康發(fā)育，懷孕期間要控制好血壓，并且要注意降低血脂，避免高血脂帶來的危害。

孕期糖尿病怎么回事？孕期營養(yǎng)過剩容易誘發(fā)糖尿病，孕期缺乏鍛煉會誘發(fā)糖尿病，懷孕期間要注意糖尿病的預(yù)防，妊娠期糖尿病比較高發(fā)，這種疾病帶來的危害非常大，控制血壓和血脂，能降低糖尿病的發(fā)病率，并且要保持健康的生活方式。