孩子過胖警惕兒童糖尿病 如何預防才有效

兒童肥胖容易患糖尿病，兒童肥胖帶來的危害非常大，因此父母要注意控制孩子的體重，過度肥胖會影響心血管的健康，也會加重肝腎的負擔，孩子過胖更易患糖尿病，家長盡量控制孩子吃零食，不要讓孩子吃太多甜食，孩子過胖要警惕兒童糖尿病。

孩子過胖警惕兒童糖尿病

1、糖尿病的發生與肥胖有密切關系，孩子過度肥胖容易出現糖尿病，因此家長要格外注意戒，盡量限制脂肪的攝入量，并且要加強身體鍛煉，少讓孩子吃精細的食物，否則容易導致體內脂肪堆積，會嚴重影響孩子的身體健康，會誘發多種疾病。

2、多讓孩子參加戶外鍛煉，能提高孩子的身體素質，能降低孩子患各種疾病的風險，避免脂肪過度堆積，脂肪堆積會影響到人體健康，而且會影響孩子骨骼的健康，容易導致孩子身高矮小，會影響到孩子的身心健康。

3、家長要控制孩子吃零食，經常吃零食會導致孩子身體過度肥胖，同時也會影響孩子的肝腎健康，尤其會對腎臟造成損傷，孩子可以多吃些健康的食物，蔬菜水果有利于孩子身體健康，并且能起到預防糖尿病的作用。

如何預防兒童糖尿病

1、經常帶孩子到戶外進行鍛煉，盡量控制孩子的體重，避免孩子體重過重，身體肥胖的兒童更易患糖尿病，尤其是近幾年越來越多的孩子患糖尿病，家長要引起重視，糖尿病的發生與肥胖有密切關系，所以要將孩子的體重控制住。

2、限制脂肪的攝入量，避免脂肪過度堆積，增加蛋白質及纖維素的攝入，多吃些蔬菜水果，增加維生素的攝入量，維生素對孩子身體有利，可以促進腸蠕動，并且能避免人體脂肪的堆積，可以起到控制體重的作用，并且能預防糖尿病。

3、為孩子營造良好的家庭氛圍，盡量讓孩子擁有積極的生活態度，這樣也可預防兒童糖尿病，并且能幫助治療糖尿病，兒童糖尿病的危害非常大，兒童糖尿病所造成的危害不可逆轉，因此，家長要做好兒童糖尿病的防治。

孩子過胖要警惕兒童糖尿病，兒童糖尿病與肥胖有密切關系，肥胖的孩子更易患糖尿病，因此家長要控制孩子的體重，多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，并且要控制孩子的飲食，不要讓孩子吃得太胖，吃得太胖容易影響孩子的健康。