糖尿病早期應該怎么控制病情？糖尿病早期有哪些癥狀？

糖尿病是一種很常見的慢性疾病，具有一定的潛伏期，而且發病初期癥狀并不明顯。所以糖尿病的高危人群一定要定期檢查身體以及血糖檢測，如果被確診為糖尿病，就應該采取有效措施來控制病情。

那么糖尿病初期應該怎樣控制病情呢？

糖尿病初期要想很好的控制病情，最關鍵的是要控制飲食，在平時要注意營養搭配均衡，不能夠經常吃高熱量和高脂肪的食物，也不能吃高糖的食物，應該保持低糖低鹽低脂的飲食原則，要多吃高纖維和高維生素的食物，可以多吃芹菜和苦瓜以及青瓜之類的綠色食物，同時還要補充一定的蛋白質，可以吃魚肉和蛋類食物，但是不能過量。

除了飲食控制之外，在平時的良好心態也是相當重要的，遇到什么事情一定要冷靜面對，千萬不要太過心急，不能大喜大悲。而且要保證生活有規律，要做到勞逸相結合，不能長期熬夜，要保證充足的睡眠時間。因為糖尿病是一種由于不良生活習慣所引起的疾病，所以在平時保持的良好生活習慣是相當重要的。

糖尿病早期癥狀有哪些？

1、體重超標

大部分糖尿病患者初期都會有體重超重的現象，很多病人感覺自己減少了進食量，而且減少了熱量，還是會出現體重不減的現象，這時候一定要警惕糖尿病了。

2、吃飽就想睡

如果在平時經常會感覺到吃飽了就想睡，經常精神不振和全身乏力，這有可能是糖尿病初期的信號。如果經常，精制大米和精制面粉之類的食物，而且經常和含糖分比較高的飲料以及甜食，那么就很容易患上糖尿病。

3、腰部贅肉多

腰部贅肉多的人表示身體內臟的脂肪量過多，脂肪堆積過多就會影響胰島素的分泌，那么就更容易患上糖尿病，而且會增加心腦血管疾病的風險。

4、血壓偏高

糖尿病和高血壓是有密切關系的，患上糖尿病之后容易合并高血壓，而大部分高血壓患者時間久了之后也會誘發糖尿病，糖尿病初期是會有血壓升高現象的。

溫馨提示

雖然糖尿病是一種無法治愈的慢性疾病，但是在糖尿病初期只要積極控制飲食和堅持運動是能夠有效的穩定血糖，能夠減少各種并發癥的風險，那么就能夠促進糖尿病患者的健康。