吃得少就能控制血糖？糖尿病的認知誤區有哪些

隨著現代社會的發展，患上糖尿病的人越來越多，這主要和現代人的飲食習慣有關，由于物質水平的大幅度提高，很多人都可能營養過剩，導致肥胖，久而久之就患上了糖尿病。因此，很多人對糖尿病的控制也產生了一些誤區，比如認為只要吃得少，血糖就能控制得好。其實這些認識有的是錯誤的，如果長期照此執行的話，可能影響到糖尿病患者的身體健康。

糖尿病患者吃得上就能控制血糖嗎？

這肯定是不對的，因為糖尿病患者由于身體內的胰島素不足，導致血液的糖分過高，無法及時提供給身體的組織和器官，為它們提供營養和能量，因此糖尿病患者應當控制攝入糖分，但卻需要補充適當的其他營養，比如維生素、礦物質等等，這樣才能為身體提供足夠的能量，保證身體的正常運作。如果一味地控制飲食，身體組織得不到充足的補給，長期下去，對糖尿病患者的身體損害極大。

糖尿病的認識誤區有哪些？

1、糖尿病患者不能吃水果

因為水果中含有的糖分還是挺多的，因此很多患者都對各類水果避而遠之，但其實水果是維生素含量最為豐富的食物之一，因此糖尿病患者也需要適量地進食水果，以補充身體缺乏的維生素。當然，水果的選擇是相當重要的，不能吃那些糖分含量太高的水果，比如香蕉和芒果等。但是像草莓、梨子和蘋果等水果，可以每天少量地吃一些。

2、胰島素容易上癮，最好不用胰島素

糖尿病患者就是因為身體內的胰島素分泌不足，導致血液里的糖分消耗不足，因此才患上糖尿病，很多患者都會采用注射胰島素來控制血糖。但也有的患者認為胰島素是容易“上癮”的，如果長期注射胰島素，可能導致身體產生依賴，因此寧愿吃大把大把的降糖藥，也不想輕易使用胰島素。其實這是不對的，注射胰島素是控制血檀最為有效的方式之一。如果糖尿病患者長期不控制血糖，肝腎等身體各器官都會受到損害，容易導致其他并發癥。

3、糖尿病患者絕對不可以吃糖

因為糖尿病這個疾病中含有一個糖字，因此很多患者都認為糖尿病是由于吃糖太多引起的。實際上，這種想法是沒有科學依據的。糖尿病主要是因為患者體內的葡萄糖過多，而平時食用的糖類，主要是蔗糖。誠然，糖尿病患者不宜多吃糖，但其實吃糖和糖尿病并沒有必然的聯系。事實上，如果經常出現低血糖的癥狀，可隨身帶一些糖類，出現癥狀時及時補充一些，可緩解低血糖，但需要控制一天的量，否則會加重糖尿病。

雖然糖尿病比較常見，但大家的認識誤區也不少。比如，糖尿病患者要少吃，不能吃水果，也不能吃糖，還最好不要打胰島素等，這些都有一定的問題。糖尿病患者要營養均衡，還要吃適量的水果補充維生素，胰島素可有效控制血糖。