糖尿病患者應該做好哪些事？ 這些護理工作不可少！

相信大家都聽說過糖尿病，近些年來，糖尿病的發病率已經呈上升的趨勢了，而且發病年齡也呈年輕化。雖然糖尿病如此高發，但是很多糖尿病患者對治病還是存在著一定的誤區，認為糖尿病只要用藥控制血糖就可以了，其實在平時的日常保健工作更加重要。糖尿病只要做好以下幾件事，就能夠很好的穩定病情。

那么糖尿病患者應該做好哪些事情呢？

一、合理飲食

因為糖尿病體內的大部分能量會通過尿液排出，所以在平時會胃口大開，其實吃得太多，并不適合糖尿病，在平時要采取少食多餐的原則，要注重高纖維飲食，這樣才能夠保持血糖穩定和大便通暢。

二、勤查血糖

在平時要隨時到醫院進行檢查，要監控血糖是否有升高的現象，一般情況下家里應該備用血糖檢測器，一周應該檢查一次，如果出現血糖異常升高的現象，應該及時到醫院做全面檢查。

三、注意保暖

感冒是糖尿病患者病情加重的重要因素，特別是夏天，天氣炎熱，很多人都喜歡待在空調房里或者長期面對風扇，這樣就很容易出現感冒咳嗽等呼吸道疾病。所以糖尿病患者應該避免在空調房里長時間久噠，也不能經常面對風扇。也不能喝各種冰飲和冰凍的水果吃，最好是多喝溫開水。

四、合理運動

在平時不能夠長時間待在家里，不外出活動，應該進行適當的運動，在運動的時候要查詢適合自己的運動方式，不要進行高強度或者高難度的運動，運動時間以每天半小時為好，因為太多或者太強的運動會導致血液循環加快，從而就會引發低血糖癥。

五、適當的曬太陽

糖尿病患者每天應該適當的曬太陽，最好是早晨和傍晚各曬半小時，曬太陽是最好的紅外線理療，能夠改善全身的血液循環，在陽光的照射下，血氣剛強可以抵制外邪。尤其是糖尿病并發冠心病以及下肢壞膽的病人，更需要適當的曬太陽。

六、情緒穩定

糖尿病患者在平時要學會控制自己的情緒，因為過度的悲喜都會導致糖尿病病情加重。由于情緒波動比較大，就會造成交感神經興奮，會導致肝臟內的糖原釋放到血液當中，會導致血糖水平升高，就會引起病情加重而降低治療效果。

七、預防感染

呼吸道疾病和皮膚疾病以及尿路感染疾病，多是糖尿病最常見的并發癥，所以糖尿病患者在平時要注意皮膚的清潔工作，要勤洗澡和勤換洗內衣褲，如果出現了皮膚破損和甲溝炎以及毛囊炎等疾病的時候，應該及時治療同時還要堅持早晚以及飯后刷牙漱口，這樣才能夠保持口腔衛生，能夠減少并發癥。