出現(xiàn)視力減退需警惕 糖友需做好眼部保健

糖尿病可引起的眼部疾病很多，如：糖尿病性白內(nèi)障、玻璃體積血、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。其中，糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致失明的主要原因。糖尿病患者失明率是正常人的25倍。

糖尿病患者出現(xiàn)視力減退需警惕

一般，糖尿病眼病易發(fā)生在那些血糖控制不好，血糖持續(xù)高，或者血糖波動(dòng)幅度大的患者身上，而且隨著患病時(shí)間增長(zhǎng)，患病率逐漸增高。另外，吸煙、酗酒、使用口服避孕藥物，合并高眼壓、高血脂的糖尿病患者也是糖尿病眼病的高發(fā)人群。此外，胰島素依賴(lài)性糖尿病患者發(fā)病早，病情重，對(duì)視網(wǎng)膜血管的侵害嚴(yán)重，更容易導(dǎo)致糖尿病眼病。

糖尿病患者在日常生活中應(yīng)該留意以下癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院眼科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。首先是視力減退，視物不清，特別是夜間視力下降明顯；其次是看東西出現(xiàn)重影、有閃光感；第三是眼前有點(diǎn)、片狀發(fā)黑的物體漂??；第四是近視程度加重、老花眼的暫時(shí)性緩解等，這些都是常見(jiàn)的糖尿病眼病的癥狀。此外，上瞼下垂、眼球運(yùn)動(dòng)障礙，眼漲、眼疼，視野缺損，即：眼睛能看到的范圍較以前明顯縮小，也是糖尿病眼病的可能癥狀。

糖尿病患者該如何保護(hù)好眼睛

1、眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

2、光線不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，應(yīng)從左前方射來(lái)，以免陰影妨礙視線。

3、用手機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要躺著，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。

4、加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)，在空氣新鮮、視野開(kāi)闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

5、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)。

6、年齡在18歲以下的青少年最好不要使用智能手機(jī)，建議選擇功能簡(jiǎn)單、屏幕簡(jiǎn)單的一般手機(jī)。