2型糖尿病患者更易老年癡呆 血糖控制需做好

人們生活越來越好，但是人口老齡化也在逐漸逼近，故而，2型糖尿病和老年癡呆的發病率越來越高，已經嚴重威脅老年人的健康生活。雖然這兩種疾病看似不相關，但是這兩個疾病是相互影響的。對于糖尿病患者來說，如果血糖控制不當就很容易導致老年癡呆癥。

2型糖尿病患者易患老年癡呆

研究發現，腦血管病患者是老年癡呆的高危人群，而高血壓、糖尿病都是誘發腦血管患者發生認知障礙的重要高危因素。該研究應用簡單智力狀態檢查法對我國23省（市）縣級以上醫院就診的腦血管患者進行測試，結果發現915例腦血管患者中有認知障礙者281例，發生率為30.71%；有高血壓、糖尿病病史的腦血管患者認知障礙發生率明顯升高。

II型糖尿病患者存在高的癡呆風險，胰島素途徑介導了很多代謝過程，包括幫助維持神經系統的健康等等。事實上，II型糖尿病患者很多都存在高血壓、高血脂等心腦血管危險因素，因此，控制血糖以及“三高”指標，不僅是降低了糖尿病心腦血管并發癥的發生風險，同時也是預防阿爾茲海默癥的必要措施。

注意血糖控制可預防老年癡呆

研究表示，糖尿病患者控制好自身血糖水平就可能降低患上阿茲海默癥和其他認知不全疾病的風險。那么糖尿病患者應該如何控制血糖呢？

糖尿病患者出現血糖忽高忽低，難以維持平穩狀態，這個原因是很多方面的。不僅包括糖尿病患者血糖調節機制受損，還包括了飲食控制不當、降糖藥物使用不合理以及治療依從性差，又或者是飲食、運動和藥物之間不協調等，這些都可導致糖尿病患者血糖不穩定。

血糖如果長期處于忽高忽低的大波動狀態，可導致出現低血糖反應，并增加出現視網膜病變及糖尿病腎病的風險。為避免血糖波動，糖尿病患者在協調好飲食、運動和藥物三者的關系基礎上，應特別注意少量多餐和定時定量進餐。在上午10點左右、下午3-4點及睡前1-2小時三個時間段應注意加餐。

糖尿病患者可根據自身營養和血糖情況選擇加餐的食物。在控制好總能量的情況下，可選擇適量的燕麥片、蘇打餅干和烤饅頭片等；在血糖狀況允許的情況下，可選擇適量的低糖水果，如柚子、獼猴桃和草莓等；對血糖控制不良者，可考慮選擇西紅柿、黃瓜和生菜等。

此外，選擇糖尿病專用腸內營養制劑進行加餐是一種非常聰明的選擇。糖尿病專用腸內營養制劑的血糖指數相對較低，糖的總量相對較少，每日選擇一定量的糖尿病專用腸內營養制劑（如200毫升）作為兩次正餐間的加餐，既可有效補充營養，又對平穩血糖有一定益處。同時，糖尿病專用腸內營養制劑的吸收和服用較為容易，其本身就非常適合作為代餐及餐間點心。

將糖尿病飲食與糖尿病專用腸內營養制劑相結合，合理分配餐次，平穩控制血糖，是每個糖尿病患者都應該做到和做好的事情。