糖友口干口苦是怎么回事？教你四招可緩解

有不少糖尿病患者有一個感受：經常口渴，嘴里還會發苦發澀。其實這是糖尿病所引發的一個比較常見的癥狀，有時候也可能是某些并發癥引起的口干口苦，那么糖尿病患在有哪些情況下會引起口干口苦呢？有什么緩解的辦法嗎？接下來，就讓家醫小編為你介紹一下關于糖友口干口苦的相關知識。

導致糖友口干口苦的四種情況

1、糖友尿多會導致口干：糖尿病患者的典型癥狀之一就是多尿，由于長期的排尿，導致體內細胞失去過多的水分，從而刺激了人體口渴的中樞神經，出現了口干的感覺，這時候人體就需要通過喝水來緩解口干的感覺。

2、糖友腸胃有問題也會口干口苦：胃是最主要的消化器官，糖尿病患者的胃動力相對于正常人來說是比較差的，尤其是吃了一些辛辣食物之后，食物在腸胃里得不到很好的消化，從而導致口干口苦癥狀的出現，有時候也會由于消化問題導致便秘，由于大便不通暢，也會出現口苦的癥狀。

3、血糖上升時會口干口苦：血糖在發生變化的時候，尤其是在進食之后，血液中的血糖濃度上升，吸收周圍血管組織內部的水分，導致口干，嚴重時甚至發苦發澀。

4、口腔炎癥也是口干口苦的原因：糖尿病很容易會導致牙周病的發生，當糖友患上牙周炎等口腔疾病的時候，由于口腔內部炎癥的發作和細菌的感染，也會出現口干口苦的癥狀。

糖友學會這四招可緩解口干口苦

1、飲食要做合理的選擇：糖尿病患者出現口干口苦的時候，一定要控制好自己的飲食，多吃一些比較清淡的食物，要少吃一些比較咸或者比較甜的食物，尤其是腌制類的食物一定要少吃，甚至不吃，因為腌制類的食物大部分都含有硝酸鹽成分，會導致血糖濃度的急劇上升，加重口干口苦的情況。

2、可以適當吃一些水果：例如山楂、杏子、大棗等，這些水果中就含有豐富的粗纖維，充分的咀嚼可以有效的刺激唾液分泌，而且這些水果也不會引起血糖的變化，很適合糖友食用，還有，吃完大棗以后要將棗核含在嘴里大約5分鐘，也可以促進唾液分泌，來緩解口干。

3、早晚嚼服一些枸杞：在中醫里，枸杞有滋補肝腎、益精明目、安神生津的作用，每天的早上起與睡前嚼服5~8粒枸杞，對于緩解口干口苦有不錯的效果。

4、清潔口腔工作要做好：日常中我們可以通過刷牙來清潔口腔，對于保持口腔清潔和預防口腔炎癥一定的作用，也可以通過專業的洗牙來清理口腔結石等問題，通過清潔口腔來緩解糖友口干口苦的癥狀也是比較有效的一個方法。