企業家易患糖尿病 需知這些預防措施

糖尿病是一種營養過剩的疾病，但是無論糖尿病屬于何種類型，病情輕重緩急如何，有無糖尿病并發癥，是否用胰島素或口服降糖藥物治療，都必須嚴格執行和長期堅持飲食調養。糖尿病也是一種很棘手的疾病，治療困難艱辛。下面我們就來了解下：

“三高”企業家易患糖尿病

中國企業家聯合會對全國300多名企業家的健康狀況做調查，發現92.3%的企業家存在不同程度的健康問題，23.1%的企業家存在“三高”（高血糖、高血壓、高血脂）癥狀；另一項對長江三角洲企業家的追蹤調查顯示，40歲以上的企業家30%有“三高”，50歲以上的57%有“三高”，40%的男性頭頂嚴重“水土流失”，400名受訪者中70%有失眠癥，幾乎80%的受訪者身體處于亞健康狀態。

這些三高的企業家們正是糖尿病的高危人群。他們其中相當一部分已經被確診為糖尿病。但是由于忙于事業，去醫院就診和參與糖尿病教育課堂的時間少之又少。對糖尿病知識的了解程度也十分有限。

糖尿病有什么危害？

引發心血管疾病：糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病的危害眼球的主要表現。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬于糖尿病的危害表現。

引起糖代謝嚴重紊亂：主要是由于糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷，病死率極高，需緊急救治。

會對神經有一定的影響：糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見。周圍神經病變臨床表現為四肢末稍麻木、灼熱感或冰冷刺痛，重者的糖尿病患者輾轉反側，徹夜不眠；植物神經病變的糖尿病患者可表現為排汗異常，腹脹、便秘或腹瀉，站立位低血壓，心動過速或過緩，尿不盡或尿失禁。

糖尿病應該如何預防？

1、首先先糖尿病是由于營養過于豐盛引起的，由于年輕人飲食習慣的不規律所以患糖尿病的概率越來越大，所以預防糖尿病就要在平時的生活中多吃一些新鮮的水果。這樣可以有效預防糖尿病。

2、還有平時應該少吃鹽和油炸類的食物，這樣的飲食是最不衛生的，如果有時間盡量不要吃快餐，因為快餐含油量太大而且不利于消化所以不利于生活的健康，所以在日常的生活中應該吃一些清淡的食物

3、還有就是生活和工作的壓力不要太大，應該盡量讓自己放輕松，要保持樂觀的心態，在日常的生活中應該多參加體育鍛煉增強自己的體質就可以更好地對抗疾病。

4、選擇有機食物，少吃加工食品。每天吃3~5中不同的蔬菜。注重高纖、低飽和脂肪、無轉化脂肪、低精煉碳水化合物和全谷物。

5、定期去正規的醫院接受檢查，是早期發現青少年人群中糖尿病的重要手段。進行一些血糖的檢測，除查空腹血糖外，還應同時檢測餐后兩小時血糖，并對伴有代謝異常者及早進行干預治療，以防止兒童及青少年糖尿病的發生、發展。