孕婦怎樣降低血糖

糖尿病對人的危害是極大的，尤其是對于孕婦，既會危害到大人，還有可能會危害的小孩當(dāng)孕婦血糖過高時就很有可能引發(fā)糖尿病，那么，孕婦怎樣降低血糖呢？

1、炒菜宜用植物油（如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等）忌用動物油（豬油、牛油、肥肉、奶油等）。宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調(diào)方式。

2、多選用富含纖維質(zhì)的食物，如全谷類的主食，未加工之豆類、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。含淀粉質(zhì)高的食物，在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用，須按計劃食用。

3、平衡膳食。實際上，糖尿病患者什么都可以吃，關(guān)鍵是吃什么，吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營養(yǎng)素的需要，所以必須通過多樣化的飲食，達(dá)到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則：粗糧細(xì)糧搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，賴的也不要少吃。這也是孕婦降低血糖的方法。

4、當(dāng)血糖尚未控制好時暫不要吃水果，當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果，于餐后半小時到1小時、2小時測測血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。