糖尿病人能吃什么水果
糖尿病人能吃什么水果?合理的飲食對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的,如果糖尿病患者的飲食沒有到位的話,是非常的容易導(dǎo)致糖尿病患者的病情變得嚴(yán)重,也會(huì)導(dǎo)致患者更加的痛苦,所以患者需要注意,下面我們就一起了解一下糖尿病人能吃什么水果吧!
(1)吃水果的前提:糖尿病患者是hi可以吃水果的,但是一定要初一吃水果的前提,只有在我們的血糖平穩(wěn)的條件下在可以食用。在血糖控制穩(wěn)定(即空腹小于8毫摩爾,餐后小于10毫摩爾)后,才能適當(dāng)吃些水果。
(2)吃水果的時(shí)間:還有吃水果的時(shí)間,患者也是需要注意的,一般最好的吃水果的時(shí)間就是在聯(lián)參之間。要選在兩餐之間空腹時(shí)吃,如上午10點(diǎn)~10點(diǎn)半,下午4點(diǎn)左右,晚上9點(diǎn)~10點(diǎn)。
(3)吃水果的數(shù)量:糖尿病患者可以吃水果,但不可貪多,如果是適量的食用水果的話可以,如果吃大量的水果就不行了,數(shù)量不可過(guò)多,或計(jì)入總熱量(一般而言100~200克水果相當(dāng)于25克糧食)。
(4)吃水果的品種:糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?應(yīng)選擇水分高、糖分低的水果,具體的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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