熬夜對血糖的影響

現在的很多年輕人都有熬夜的習慣，這種習慣是不健康的生活方式，最顯而易見的影響，就是皮膚了，它會讓我們的皮膚變的暗沉，容易出現黑眼圈。殊不知，熬夜也是會給血糖帶來影響的。這是什么原因呢？

熬夜會破壞身體的生物鐘，擾亂人體正常的代謝活動，腎上腺素及去甲腎上腺素分泌變的多了，讓血糖升高、機體的抵抗力降低等不良情況發生。長久下去，就會誘發糖尿病的發生。

另外，心理因素也是會影響血糖的。焦慮、緊張、情緒激動、壓力大等都會引起胰高血糖素、腎上腺皮質激素的分泌增加，然后血糖升高。所以人們也要學會調節自己的心情，適時的放松一下。

所以大家不要因為貪玩而熬夜了，長期無規律的熬夜對身體的危害是十分大的，如果因此而患上了糖尿病就惹上了大麻煩了，最可怕的就是糖尿病的并發癥，會對身體的很多臟器帶來致命的傷害。