心情與血糖的關系

情緒的波動可使很多人的代謝障礙發生較大波動，尤其是糖尿病患者，長時間的情緒波動還會影響血糖的控制水平，進而使糖尿病的治療受到阻礙。因此，注意克服疾病造成的不良心理和情緒是很重要的。

壞情緒抑制胰島素分泌

人的情緒主要受大腦邊緣系統的調節，大腦邊緣系統同時又調節內分泌和植物神經的功能，憤怒、抑郁的心理因素可通過大腦邊緣系統和植物神經影響胰島素的分泌。當人處于緊張、焦慮、恐懼等應激狀態時，交感神經興奮，會抑制胰島素的分泌。同時，交感神經還將作用于腎上腺髓質，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放，容易招惹糖尿病。

抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性并發癥也多。實際上，消極的情緒是回避不了的，悲傷、憤怒或失望等情緒有時也是人之本性。我們不可能只知道快樂而不知道憂傷。但是，長期的消極情感、抑郁、焦慮心境容易患病，而患病后也難于治療，甚至使病情加重。

心理因素會加重糖尿病

糖尿病屬于終生性心身疾病，心理因素對其發生、發展、療效、預后均起重要作用。患者焦慮、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態，可加重糖尿病，引發各種并發癥。而且糖尿病又可加重患者心理障礙，兩者之間相互影響，形成惡性循環。對于糖尿病患者來說，愉快的心情對血糖值有很好的調節作用，笑一笑更具有不可忽視的療效。

人的心情會直接影響人的健康。所以，心理情緒不宜控制者應學會做情緒的主人，努力避開來自社會、環境的不良刺激，進行自我調節讓不正常的心理狀態恢復正常。還可以積極進行體育鍛煉，轉移不良心境，宣泄積聚在內心的憂傷、委屈及怒氣。

可見，心理情緒對糖尿病有著如此重要的影響，糖尿病人應積極控制自己的心理情緒，天天保持愉悅的心情更有利于治療。