糖尿病人能吃荔枝嗎

1、荔枝引發低血糖的原因：

糖尿病人吃荔枝降糖的觀點是錯誤的，吃荔枝是不能治療糖尿病的！因為荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通過肝臟的轉化酶轉換為葡萄糖后，才能被人體所利用。大量食用荔枝，果糖積聚在血管內，來不及轉變成葡萄糖；同時，進食荔枝后又影響食欲，沒有再進食主食，結果造成血中葡萄糖過低，從而造成了低血糖休克。大量進食荔枝可引起低血糖，但這些荔枝中的果糖較晚些時候還是要被機體利用，產生熱量是不會少的，必然使血糖升高，荔枝并非有降糖作用，而是不能及時轉化成葡萄糖。如果少量進食荔枝，機體還是有能力及時把它轉化為葡萄糖的，血糖一定會升高。

2、低血糖并不等于降血糖：

雖然果糖攝入過多會引發低血糖，但對糖尿病患者來說，這并不等于降血糖。專家表示，用吃荔枝的方式降血糖并不靠譜，反而會加重糖尿病病情，原因有三個。一是糖尿病患者的病因多是體內分泌胰島素的內分泌系統出了問題，荔枝不是藥，解決不了胰島素分泌問題。二是過量進食荔枝會在較短時間內引起低血糖，但時間一長果糖還是會轉化成葡萄糖，使血糖不降反升。三是60%以上的糖尿病人兼有高血脂癥，而食用大量的果糖會引起高血脂，造成惡性循環。糖尿病患者食用荔枝應慎重，可以適量食用，但不能將其當做降低血糖的辦法。因為荔枝屬于高血糖指數食物，碳水化合物含量也較高，如果糖友要控制血糖平穩，食用荔枝的量應在80g以內，也就是低于2兩。