果糖對糖尿病的影響有哪些呢

患上糖尿病的人是要注意飲食的，好的飲食對患者是有很大的幫助的，所以一定要注意患者的飲食，果糖對糖尿病的影響，糖尿病人在日常飲食中不能吃糖，但果糖是可以吃的，因為果糖的分解不需要胰島素的參與。那么，果糖對糖尿病的影響有哪些呢？我們請專家來介紹一下吧。

果糖對糖尿病的影響，糖的種類包括葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉等。其中，果糖的血糖生成指數可以說是最低的。同時自從引進血糖生成指數概念以來，人類對蔗糖又有了新的認識，目前國內外已有研究證明：科學的糖尿病膳食是控制膳食總能量。用血糖生成指數控制血糖，而不是絕對禁止蔗糖的攝入。適當食用果糖會使血脂水平得到較好的控制。

果糖對糖尿病的影響，糖尿病患者可適當食用含果糖的食物。因為，果糖的吸收不會直接影響血糖指數，所以糖尿病患者也可放心食用。為避免身體吸收過多的糖分，糖尿病人會以代糖品替代食糖。而蔬果類食物所蘊含的果糖甜度比蔗糖高2.5倍，而且不會直接影響血糖指數和胰島素的分泌，適合崇尚健康和糖尿病患者食用，是理想的代糖之選。

果糖對糖尿病的影響，果糖在人體中代謝時，比葡萄糖較少消耗胰島素，可直接被小腸所吸收。隨血液到肝臟儲存，亦不會引起血脂、血糖升高。在蜂蜜中含有較多果糖，蜂蜜之所以很甜是與果糖有關，但因蜂蜜巾尚含有一部分葡萄糖。所以不宜用作糖尿病人的糖代品。但糖尿病者有時可選擇高純度的果糖作為甜昧劑。果糖用量小，甜味濃、口感好，亦較為適合糖尿病人應用。

以上就是以果糖對糖尿病的影響的介紹，相信您對果糖對糖尿病的影響應該有所了解了吧。專家提醒：糖尿病控制不良時還應免食水果。