糖友需警惕饑餓性低血糖 4招巧應對

饑餓性低血糖是一種生理現象，不是一種疾病，那么它是怎么回事呢？該如何治療呢？下面為你詳細介紹饑餓性低血糖，來看看吧。

什么是饑餓性低血糖

廣泛性肝病可引起饑餓性低血糖（非心源性肝硬化病人引起低血糖罕見）。非糖尿病病人中出現自身免疫性低血糖罕見，發病機制不清楚。在胰島素抵抗的糖尿病病人出現的胰島素受體抗體及黑棘皮病有時出現的胰島素受體抗體，有類似胰島素的作用，可誘發饑餓性低血糖。

慢性腎功能衰竭病人有時出現饑餓性低血糖，一般無特殊原因。胰島素治療中的糖尿病性腎病的病人，由于胰島素降解減少及對胰島素需求減少，可出現低血糖癥。任何年齡的惡液質和內毒素休克病人可出現饑餓性低血糖癥。伴生長激素和皮質醇缺乏的垂體功能低下病人可出現饑餓性低血糖癥。在非糖尿病病人中，艾迪生病（原發性腎上腺皮質功能不足）引起低血糖罕見，但在饑餓時可出現，在Ⅰ型DM病人中發生率增高，經常出現低血糖癥及對胰島素需要量減少。

伴早發Ⅱ型DM的反應性低血糖特點是腎上腺素神經癥狀出現在進餐后4~5小時，在開始餐后高血糖持續一定時間后，出現異常低血糖。這是因為胰島素分泌時間延遲和過度分泌造成的。有些醫生對此有異議。

飲食性低血糖癥是另一類反應性低血糖癥，常發生在有胃腸道手術史病人（胃切除術，胃-空腸吻合術，迷走神經切除，幽門成形術），食物進入腸道加快，腸道對食物吸收亦加快，進餐誘發的胰島素分泌反應增強，常出現在進餐后1~3小時。特發性飲食性低血糖見于未曾有胃腸道手術病人，十分罕見。

饑餓性低血糖都有些什么癥狀

針對沒有糖尿病的健康人而言，肚子餓了產生的低血糖大多發生在飯后4個小時以內，如夜間、清晨、黎明等，不屬于疾病。這是生活中最常見的一種，容易發生這類情況的人可以少吃多餐，爭取每隔3小時就吃一些東西。一旦發生低血糖反應，應立即補充糖分、水果、餅干等，癥狀可很快得到緩解。

有的女性為了追求苗條的身材，就不吃或者很少吃東西，冬天人體需要較多的熱量，在這種情況下，吃得太少勢必要導致人體糖分吸收不足，稍有些劇烈 的運動，女性就會覺得頭暈、心慌等，不光是過度減肥者，任何原因導致的過度消瘦，都會影響到人體關于糖的儲備，都可能由此發生低血糖癥。

饑餓性低血糖怎么辦

首先確定了饑餓性低血糖不是病之后。我們的首先要做的就是提高血糖濃度。這時我們就要在飲食上下功夫了。再者就是生活作息習慣就做好。饑餓性低血糖不僅僅是因為饑餓所造成。還因為睡眠不足所導致精神上的壓力。這樣也會造成饑餓性低血糖。最后就是最重要的飲食規律。三餐一定要是定時定量的吃，不能餓著自己。正所謂身體是革命的本錢。所以想要好好讀書或工作的，絕對不能餓著自己。

1、 少吃多餐，爭取每隔3小時就吃一些東西。

2、 保持食物種類的多樣性，兼顧肉類、水產、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都應攝取一定量的碳水化合物。

3、 在空腹情況下，避免只吃含糖食品。

4、 忌過量飲酒，過量飲酒必定少吃飯，而酒精分解也消耗能量。

為了防止饑餓性糖尿病的出現，要是自己做身體檢查發現自己有低血糖的癥狀，就帶一些餅干在身邊。或者說帶著含維生素的糖。要是一覺得自己開始頭暈了，就馬上拿出來吃。并且坐下來休息一會，過一段時間就會好了。