中醫(yī)調(diào)理糖尿病有講究 日常需注意9點(diǎn)

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，合理的飲食不僅可以讓你放心的品嘗美味，更可以幫助控制糖尿病發(fā)展。那么，糖尿病飲食規(guī)則有什么呢？

中醫(yī)三階段飲食調(diào)理糖尿病

早期宜滋宜清

糖尿病起始階段，應(yīng)以清熱為主，兼以養(yǎng)陰，在飲食上選用苦瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、茭白等清熱養(yǎng)陰之品，可常年食用。另外，可用桑葉等具有清熱作用的重要單品或混合泡茶長(zhǎng)期飲用。

中期宜養(yǎng)宜滋

糖尿病中期，在飲食治療上應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰，可選用鮮藕、荸薺、冬瓜、萵筍等養(yǎng)陰之品。氣虛者可在飲食中加用黃芪、黨參、茯苓餅干、山藥餅干也可適當(dāng)選用。其次，可用生地、麥冬、天冬、枸杞子等泡水長(zhǎng)期飲用。

后期宜溫宜補(bǔ)

糖尿病后期為陰陽(yáng)兩虛，可選用羊肉、牛肉加當(dāng)歸、黃芪燉食，常飲牛乳或羊乳等性能溫?zé)嶂罚詼匮a(bǔ)氣血，通達(dá)經(jīng)脈。

糖尿病日常飲食需注意

沒(méi)有嚴(yán)格的飲食治療做前提，血糖很難控制在正常范圍。嚴(yán)格的飲食控制包括以下幾點(diǎn)：

1、控制總熱能

攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當(dāng)增加熱量達(dá)到增加體重。

2、供給適量的碳水化合物

目前主張不要過(guò)嚴(yán)地控制碳水化合物，糖類(lèi)應(yīng)占總熱能的60%左右，每日進(jìn)食量可在250克～300克，肥胖應(yīng)在150克～200克。

3、供給充足的食物纖維

流行病學(xué)的調(diào)查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

4、供給充足的蛋白質(zhì)

糖尿病患者膳食中蛋白質(zhì)的供給應(yīng)充足。有的患者怕多吃蛋白質(zhì)而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎功正常時(shí)，糖尿病的膳食蛋白質(zhì)應(yīng)與正常人近似。

5、控制脂肪攝入量

有的糖尿病患者誤認(rèn)為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實(shí)不然，現(xiàn)在提倡不要過(guò)多的控制碳水化合物，而要嚴(yán)格的控制脂肪是十分必要的。

6、供給充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽

凡是病情控制不好的患者，易并發(fā)感染或酮癥酸中毒，要注意補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應(yīng)給維生素B制劑，改善神經(jīng)癥狀。

7、糖尿病患者不宜飲酒

酒精能夠產(chǎn)生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。

8、合理安排進(jìn)食

糖尿病患者應(yīng)合理安排每日三餐，每餐都應(yīng)含有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，以有利于減緩葡萄糖的吸收。

9、應(yīng)控制油炸食品，粉條薯類(lèi)食品及水果

但不是不吃薯類(lèi)和水果，應(yīng)學(xué)會(huì)自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)。除了上面的飲食要點(diǎn)，給大家推薦一下日常的有利于控制糖尿病的幾個(gè)飲食療法，對(duì)糖尿病患者有一定的幫助作用。