預防糖尿病腎病 從日常飲食開始

糖尿病腎病是腎病科疾病中的一種，生活中，糖尿病腎病患者越來越多。那大家對預防糖尿病腎病的方法到底又了解多少呢？接下來，就來為大家分析下，預防糖尿病腎病的方法到底有哪些，讓大家不再對其陌生。

如何預防糖尿病腎病？

1、預防糖尿病就能從根本上預防糖尿病腎病。預防的方法主要為多運動、控制飲食、控制體重、避免精神緊張和熬夜等。

2、積極治療糖尿病，有效地將血糖控制在正常范圍或接近正常范圍以內，并且積極治療糖尿病合并癥，如高血壓、泌尿系感染、神經血管病變等，這是預防糖尿病腎病的最重要措施之一。

3、糖尿病性腎病要做到早期診斷，早期治療。一旦患糖尿病就要定期做血糖、尿常規等檢查，出現微量蛋白尿時要及時治療，防止發展為嚴重腎臟病變，這也是預防糖尿病腎病的重要原則。

糖尿病腎病患者飲食要遵循什么規律？

一 般來說，糖尿病腎病的飲食安排很復雜，既要保證熱量和營養充足，又要適當限制碳水化合物、飽和脂肪和蛋白質。但如果什么都不吃，長期攝入不足導致的營養不 良會使身體更加虛弱，無法對抗疾病，預后更差。

糖尿病腎病的飲食注意事項

1、血糖控制至失重要

血糖持續升高，會誘發脂肪膽固醇代謝障礙，促進腎小球。腎毛細血管內膜增厚硬化變性，使其喪失正常功能。控制血糖的關鍵一是嚴格限制熱量攝人，二是堅持服用降糖藥物，王是避免情緒激動、感染等可以引起血糖波動的各種因素。

2、食鹽攝入應有限制

為了保護腎臟，減輕其工作負荷，糖尿病人菜肴應盡可能味淡一些，食鹽攝入量應在每天7 克以內，嚴重腎衰時還應限制攝入水量。

3、適當限制鉀和蛋白質的攝入

因為糖尿病腎病極易出現酸中毒和高鉀血癥，一旦出現，將誘發心律紊亂和肝昏迷，所以，應節制含鉀飲料、含鉀水果的攝入c蛋白質應控制在每天每公斤體重0.6-0.8克，且以易消化的魚類、瘦肉為佳，因為植物蛋白不易吸收，會增加腎臟負擔。另外，蛋白質中含鉀較高，控制蛋白質攝人在一定程度上也利于限鉀。

4、攝入充足維生素、微量元素

特別是維生素B、維生素C 和鋅、鈣、鐵等，可對腎臟起保護作用。金維康中微量元素種類多，比例適當，服用方便，每日一片即可。維生素E可用至每日11國際單位，維生素C每日0.3 克，它們的量稍大一些也無妨。

5、碳水化合物

目前國內外的觀點是在總熱量不變的前提下，糖尿病病友飲食療法宜采用高碳水化合物飲食。有利無弊。一般以占總熱量59%～65%以上為宜，甚至有人說可高達85%（但血糖》11.1mmol/L者，還以限制為宜）。

6、脂肪

盡管脂肪對人也有不少裨益，但總的來講屬于限制范圍，按美國飲食指南建議以≤總熱量的30%為好。如果肥胖和減輕體重為主要關鍵，更應減少脂肪量，一般一日脂肪總量在50克為低脂肪飲食范疇（《100克為高脂肪食）。食物的選擇：宜食用不飽和脂肪酸高的植物性脂肪，回避動物性脂肪（含飽和脂肪酸）。前者含量高呈液體狀，稱做為油；后者含量高平常呈固體狀，稱為脂肪。如豆油、玉米油、芝麻油、芥子油、花生油等為好；動物食品中，低脂者依次為魚、禽、蛋、畜。故可多食用水產品。家畜中羊牛瘦肉好于豬

7、蛋白質

糖尿病人攝入量的科學依據很有限，沒有充足的證據支持應比一般人群高還是低。但還傾向適當提高蛋白質含量，占總熱量的12%～20%為宜，若在小兒、孕婦、營養不良、消瘦、消耗性者，可酌情增加；腎臟病變者，可給與低蛋白膳食，占總熱量的10%左右（0.8g/kg·d）。