2型糖尿病在飲食上要注意什么？

2型糖尿病是種慢性代謝疾病，多發(fā)于老年人身上，對(duì)患者的身體帶來(lái)極大的傷害，尤其是出現(xiàn)并發(fā)癥，對(duì)2型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，良好的飲食護(hù)理十分重要。2型糖尿病飲食每天注意些啥呢，糖尿病飲食要注意，每天吃飯做好七分飽，不要吃一些甜的食物，嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，因?yàn)檫@些會(huì)加重糖尿病的病情。

那么，2型糖尿病的病人在飲食上注意什么？

人體所需的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就是說(shuō)碳水化合物，脂肪以及蛋白質(zhì)等等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一定要均衡搭配才能達(dá)到飲食的目的，同時(shí)保證患者的血糖不會(huì)出現(xiàn)高升，利于病情的穩(wěn)定和身體的早日康復(fù)。另外在飲食中提倡糖尿病患者的飲食應(yīng)多含高碳水化合物，高纖維素等。

2型糖尿病飲食患者切忌食用高血糖或者高蛋白的食物，對(duì)于糖份的攝入也要適度，這樣糖尿病的治療就能夠很快的實(shí)現(xiàn)，飲食中藥注意低糖、低脂、低膽固醇、低鹽。

水果含碳水化合物約為6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。 水果中含有較多的果糖和葡萄糖，重癥糖尿病人不宜吃過(guò)多的水果。為了補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，可吃少量水 果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的變化。

如果吃了水果后尿糖增多，則應(yīng)減少主食，以免出現(xiàn)血糖升高。為防止并發(fā)癥動(dòng)脈硬化、便秘，應(yīng)飲 食多樣化，滿(mǎn)足人體所需營(yíng)養(yǎng)，以利健康長(zhǎng)壽。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二兩多就行。稀飯 容易升高血糖所以最好不吃。苦瓜、苦丁茶、絞股藍(lán)茶等對(duì)治療糖尿病有輔助作用，可經(jīng)常吃。

關(guān)于2型糖尿病的7個(gè)誤區(qū)介紹

誤區(qū)一：糖尿病患者總是需要胰島素

并不一定。1型糖尿病患者（約占到糖尿病患者總數(shù)的5%-10%）確實(shí)需要胰島素來(lái)控制病情。但根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的統(tǒng)計(jì)，對(duì)于成年糖尿病患者來(lái)說(shuō)，只有14%的人使用胰島素，13%的病人同時(shí)使用胰島素和口服藥物，57%的人僅服用口服藥，還有16%的病人通過(guò)飲食和鍛煉來(lái)控制血糖水平。

誤區(qū)二：用胰島素意味著病人控糖失敗

美國(guó)紐約愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的臨床醫(yī)學(xué)教授和糖尿病臨床試驗(yàn)部門(mén)主任吉爾·克蘭德?tīng)柌┦空f(shuō)：“2型糖尿病患者中有相當(dāng)大比例的人最終會(huì)需要胰島素，但醫(yī)學(xué)界并不認(rèn)為這是一種失敗。”事實(shí)上，2型糖尿病是一種漸進(jìn)性的疾病，合理的飲食和堅(jiān)持鍛煉都是重要的控糖手段，但用藥需求會(huì)有變化。

誤區(qū)三：注射胰島素會(huì)感到疼痛

克蘭德?tīng)柌┦空f(shuō)：“如今所使用的小巧細(xì)致的針頭會(huì)讓胰島素注射接近無(wú)痛狀態(tài)，雖然不是絕對(duì)無(wú)痛。”實(shí)際上，大部分病人會(huì)覺(jué)得用于測(cè)量血糖水平的手指刺痛其痛感要強(qiáng)于胰島素注射。此外，選擇一個(gè)細(xì)小的針頭通常不會(huì)有強(qiáng)烈的痛感。

誤區(qū)四：胰島素會(huì)造成危險(xiǎn)的低血糖

有這種可能性，但并不一定。2型糖尿病患者比1型糖尿病患者存在低血糖的風(fēng)險(xiǎn)要低些。大部分2型糖尿病人很容易識(shí)別出低血糖帶來(lái)的癥狀，包括焦慮、雙手顫抖、出汗和有吃東西的欲望。此時(shí)，吃一點(diǎn)糖、稀釋的果汁或葡萄糖片能迅速緩解低血糖的癥狀。

誤區(qū)五：胰島素必須一直使用下去

并不一定。有些2型糖尿病患者可能會(huì)暫時(shí)性的需要胰島素，如剛好被診斷患有糖尿病之后或在懷孕期間患上了糖尿病的患者；而其他一些患者會(huì)無(wú)限期地需要胰島素。減去了很多體重的糖尿病患者（通過(guò)自然方式減肥或在減肥手術(shù)的幫助下）可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他們不再需要胰島素了，而其他一些減輕了體重的患者仍然需要胰島素。是否需要胰島素在很大程度上取決于糖尿病對(duì)胰腺的胰島素生成細(xì)胞造成了多大程度的損害。克蘭德?tīng)柌┦空f(shuō)：“所以，是否使用胰島素并不總是一個(gè)單向的決定過(guò)程。”

誤區(qū)六：注射胰島素的過(guò)程很艱難

注射胰島素時(shí)需要大量笨重、顯而易見(jiàn)的醫(yī)學(xué)器械和難以操作的時(shí)代已經(jīng)一去不復(fù)返了。現(xiàn)如今，胰島素可以制成筆式注射器的形式，便于隨身攜帶，也無(wú)需冷藏，使用起來(lái)并不顯眼，通常每日只需注射一次；比原來(lái)方便多了。

誤區(qū)七：口服藥物的效果要優(yōu)于胰島素

在談及降低血糖水平時(shí)，口服治療糖尿病的藥物其效果相當(dāng)不錯(cuò)。很多病人已經(jīng)口服藥物多年，藥效安全，如二甲雙胍。

然而，口服藥物并不適合所有糖尿病患者。克蘭德?tīng)栒f(shuō)：“對(duì)于某些患者來(lái)說(shuō)，胰島素是最容易和最佳的給藥方式，因?yàn)樗偰芷鹦В欢行┗颊咧粚?duì)口服藥物產(chǎn)生反應(yīng)。”

并不是所有的口服藥物都有靠得住的安全用藥記錄。例如，文迪雅就受到了美國(guó)食品藥品管理局的限制，因?yàn)檠芯勘砻魉鼤?huì)提高心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。