糖友什么時(shí)候測(cè)血糖最科學(xué)

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，時(shí)刻關(guān)注自己的血糖值是十分重要的一件事，那么出現(xiàn)哪些特殊情況糖友更應(yīng)該注意監(jiān)測(cè)血糖呢？糖友檢測(cè)血糖的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？下面讓小編為你解答。

自我血糖監(jiān)測(cè)的重要性

糖尿病的并發(fā)癥嚴(yán)重危害著患者的健康，很多患者，特別是一些中年患者，工作忙，壓力大，或其他一些特殊原因，在糖尿病早期，還沒(méi)有明顯并發(fā)癥的時(shí)候，很少重視，沒(méi)有很好的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和飲食方案，再加上不按時(shí)用藥，導(dǎo)致一些嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生時(shí)，后悔已經(jīng)晚了。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，并發(fā)癥有一個(gè)很有效的管理工具—自我血糖監(jiān)測(cè)，它是一種非常簡(jiǎn)便的方法，可以讓患者在自我管理當(dāng)中及早發(fā)現(xiàn)自身血糖的異常。

出現(xiàn)10種情況先查血糖

1、 口渴。口渴是高血糖的典型癥狀，身體缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的癥狀。如果糖尿病患者按醫(yī)囑服藥或打胰島素后，突然口渴難耐，老是想喝水，最好還是先測(cè)個(gè)血糖，弄清楚是何原因?qū)е驴诳省?/p>

2、 強(qiáng)烈的饑餓感襲來(lái)。許多糖尿病人認(rèn)為，肚子很餓的時(shí)候就有可能是低血糖了。其實(shí)不然，有些胰島素抵抗的患者血糖很高，但不能被身體所利用，也會(huì)產(chǎn)生饑餓感。因此，感覺(jué)特別餓的時(shí)候一定要查查先血糖。

3、莫名感覺(jué)疲勞。據(jù)了解，血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，病人容易出現(xiàn)疲勞的情況。所以，糖尿病患者如果覺(jué)得全身沒(méi)勁、困倦時(shí)，應(yīng)該測(cè)一下血糖，以免引發(fā)酮癥酸中毒等急性事件。

4、開(kāi)車(chē)前。由于血糖過(guò)高、過(guò)低就有可能引起糖尿病人頭暈、手抖等情況，所以開(kāi)車(chē)的患者最好在開(kāi)車(chē)前測(cè)一次血糖。血糖偏低可以先吃些湯，15分鐘后再測(cè)一次，正常再開(kāi)車(chē)；如果血糖偏高，最好還是不要開(kāi)車(chē)。

5、突然脾氣變差。據(jù)了解，低血糖時(shí)人們?nèi)菀捉箲]、易怒、心慌、出汗、饑餓等，如果糖尿病人莫名脾氣變差，還出汗，最好先查一查血糖。

6、心理壓力變大。當(dāng)家庭發(fā)生變故、工作壓力驟增時(shí)，糖尿病人的心理負(fù)擔(dān)也會(huì)增加，血糖水平很難維持在穩(wěn)定水平。所以，壓力越大，越要“看住”血糖，測(cè)量要比平時(shí)更為頻繁。

7、睡得特別沉。有些糖尿病患者睡眠比較深，血糖高或低都沒(méi)有什么感覺(jué)，無(wú)法弄醒。這樣的患者如果近期血糖不太穩(wěn)定，家人最好設(shè)個(gè)鬧鐘，半夜也要測(cè)量一次，以防不良事件的發(fā)生。

8、工作變忙碌。工作忙碌本身就會(huì)使血糖波動(dòng)，加上忙碌容易讓人忘記測(cè)量血糖，就更為危險(xiǎn)。所以，糖尿病人即使工作再忙碌，也要設(shè)個(gè)鬧鐘提醒自己測(cè)量血糖。

9、制定運(yùn)動(dòng)方案初期。運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的“五架馬車(chē)”之一，有利于控制血糖穩(wěn)定。然而，運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖短暫升高，然后回落，甚至更低。所以，糖尿病人在制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方案初期，要檢測(cè)好血糖值，運(yùn)動(dòng)時(shí)也要隨身攜帶應(yīng)急的糖、手機(jī)、血糖儀。

10、不明原因不適。由于糖尿病患者免疫力比較差，身體的敏感度高，如果感覺(jué)身體不舒服，但是又說(shuō)不出具體原因，最好盡快測(cè)個(gè)血糖，并及時(shí)就診。

監(jiān)測(cè)血糖的5個(gè)黃金時(shí)段

空腹血糖：主要反映在基礎(chǔ)狀態(tài)下，8~10小時(shí)內(nèi)無(wú)任何熱量攝入時(shí)的血糖水平，適用于血糖水平很高或有低血糖風(fēng)險(xiǎn)時(shí)的監(jiān)測(cè)。空腹血糖正常值為3.9~6.0毫摩爾/升。

餐前血糖：有別于晨起的空腹血糖，是指中餐和晚餐前的血糖測(cè)定，主要用于治療中病情的監(jiān)測(cè)。

餐后血糖：指吃飯2小時(shí)后的血糖水平。對(duì)多數(shù)ⅱ型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，餐后2小時(shí)血糖有時(shí)比空腹血糖更重要。應(yīng)注意，測(cè)定餐后2小時(shí)血糖應(yīng)從吃第一口到滿(mǎn)2小時(shí)為止開(kāi)始算。餐后2小時(shí)血糖正常值為4.4~7.8毫摩爾/升。

睡前血糖：一般指21~22時(shí)的血糖值，是指導(dǎo)夜間用藥或注射胰島素劑量的依據(jù)。

夜間血糖：其意義在于若早餐前血糖高，通過(guò)監(jiān)測(cè)夜間血糖可以了解高血糖發(fā)生在夜間還是凌晨，早餐前血糖高的原因是否黎明現(xiàn)象等。時(shí)間點(diǎn)可以是0點(diǎn)、2點(diǎn)、4點(diǎn)、6點(diǎn)的血糖。