空腹血糖知多少？教你測量和降低空腹血糖

人體是一臺精密運轉的機器，健康人無論空腹還是餐后都能使血糖波動在一個窄小的正常范圍內。可得了糖尿病就不同了，糖友應該清楚自己的空腹血糖，并且控制好自己的空腹血糖，下面讓小編為你詳細解答。

空腹血糖不等于“饑餓”血糖

空腹血糖可反映胰島功能，是臨床上常用的一個指標。但有不少患者對“空腹”有諸多誤解，有人認為空腹就是要餓肚子，餓得時間越長指標越準；也有人害怕指標會高，在抽血的前一天晚上不吃或少吃，或有意拖延等到10點以后才去抽血。專家說，空腹血糖不等于“饑餓”血糖，測空腹血糖前沒必要故意長時間餓肚子。

身體有強大的自我調節功能，當身體處在饑餓狀態時，體內各項機能指標都會發生變化，這樣采集到的血樣標本就會失真，從數字上看結果可能“正常”，但可能掩蓋患者真實的病情。大量的臨床實踐證明，糖尿病患者空腹時間太長，血糖化驗結果會出現兩種情況，一是低于實際指標，容易被誤認為血糖控制得很好；二是有些患者自身血糖調節極其敏感，饑餓時間一長，會立即調動體內糖原以供急需，導致血糖水平反而比平時高出許多。這兩種假象都會誤導醫生做出不正確的診斷。更值得注意的是餓得時間太長，有的糖尿病患者會出現低血糖，甚至昏厥而危及生命。

專家說，化驗空腹血糖的時間最好在餐后8～12個小時之間，抽血的前一天晚上，應保持平時的生活習慣正常飲食，飯菜宜清淡，不要喝酒，飯后不喝咖啡、濃茶，10點之后不要進食，并保證充足睡眠。第二天早晨起來后不要吃任何東西，少喝或不喝水，同時要避免情緒過于激動和做過于劇烈的活動，抽血時間最好在清晨6～8點，這樣測出的血糖才真實。

降空腹血糖，首選兩類藥

很多人知道，發生低血糖時，病人會感覺心慌、頭暈、發抖，嚴重的甚至會昏迷，可為什么健康人在空腹時很少出現這些低血糖癥狀呢？這是因為即便餓著肚子，人體強大的調節機制能讓血糖維持在正常的范圍，通常在5毫摩爾/升左右。而患上糖尿病就不同了，糖友的空腹血糖甚至可能比健康人的餐后血糖還要高。

人吃飯以后，能量有一部分會儲存起來。以葡萄糖為例，有近一半將以肝糖原的形式儲存在肝臟里，就像把閑錢存銀行一樣。待到空腹的時候，身體就會把“存款”取出來花，讓肝臟把葡萄糖釋放入血，以維持正常血糖，其目的是供給大腦、腎臟、肌肉等重要臟器的耗能。要知道，葡萄糖是腦組織唯一的能量來源，所以一旦發生低血糖，大腦會第一個告訴你，即出現頭暈等癥狀，嚴重的會發生昏迷。空腹的時候，身體內眾多激素參與血糖的調節，如果肝糖原轉化為葡萄糖的環節出現了問題，就會引起空腹血糖的升高。

專家說，針對空腹血糖異常升高，首選二甲雙胍、基礎胰島素。二甲雙胍是個老藥，能延緩葡萄糖由胃腸道的攝取，提高身體對胰島素的敏感性，并抑制肝糖原、腎糖原轉化為葡萄糖。基礎胰島素的控糖機理也是抑制肝糖原、腎糖原轉化為葡萄糖。這兩種藥都不易產生低血糖。很多糖友的空腹血糖和餐后血糖都整體抬高了，把空腹血糖降下來，餐后血糖也會相應降低，出現“水落船低”的效應。