糖尿病合并冠心病應該如何進行預防呢

糖尿病合并冠心病是什么？糖尿病心臟病是糖尿病患者致死的主要原因之一，尤其是在2型糖尿病患者中。廣義的糖尿病心臟病包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病（冠心病），糖尿病心肌病和糖尿病心臟自主神經病變等。那么糖尿病合并冠心病應該如何進行預防呢？

預防：

一級預防

糖尿病冠心病的一級預防實際上是預防動脈粥樣硬化的易發病因。尸檢證明動脈粥樣硬化早從兒童時期已有發生，有的青年時期已相當嚴重，所以預防應從兒童時期開始。遺傳學中已經證明，糖尿病為多基因遺傳疾病。冠心病20世紀70年代后國外已注意到其遺傳學方面的問題，有的調查資料報告，父母1人有冠心病，其子女的冠心病發生率2倍于無冠心病家庭；父母2人有冠心病其子女冠心病發生率5倍于無冠心病家庭。可見冠心病的發生與遺傳家族因素有密切關系。因此，凡是家族中有近親糖尿病冠心病和高血壓者，都應該采取的積極的一級預防措施，防止糖尿病冠心病的發生。

二級預防

又稱繼發性預防，凡是已患糖尿病冠心病者，對于誘發或促進其病情發展的諸因素都應該避免，對于有癥狀者應該積極進行治療，控制心絞痛，糾正心力衰竭和心律失常改善心功能。

三級預防

根據病因、病機演變的途徑進行預防。糖尿病并發癥的發生有其特定的原因，預防這些病因、病機的演變是防止糖尿病冠心病發展的重要措施。

1、要注意飲食營養合理化，避免藥物經常化：許多資料表明，體胖者易患糖尿病與冠心病，二者對肥胖者猶如姊妹形影相伴。根據石家莊城鄉的普查超過標準體重10%者為高體重；低于標準體重10%者為低體重；在平均標準體重以內者為正常體重。結果是高體重者患病率高（8.33%～8.97%）。低體重者患病率低（2.33%～2.92%）；正常體重者患病率介于二者之間（3.06%～5.10%）；三者患病率中，低限為農村患病率，高限為城市患病率。北京地區對冠心病，心絞痛調查分析，肥胖者發生率為49.2%，體瘦者為10.1%兩組的調查結果提示，體重的高低與患病率有著密切關系尤其是糖尿病冠心病更是如此。因此，防止體肥超重是預防糖尿病冠心病的重要措施。

2、體育運動經常化，防止好逸惡勞悠閑化：糖尿病是一種終身性新陳代謝性疾病，運動是糖尿病四大基本療法之一。運動能夠改善細胞膜的功能改善細胞器的功能，也能改善各系統器官的功能。所以，運動是防治糖尿病冠心病、降低體重的重要措施尤為重要的注重體育運動的經常化。生命在于運動是至理名言。好逸惡勞悠閑化應該避免，這是體力活動與腦力活動降低的溫床。有人曾統計，中國從秦始皇至清朝末代皇帝有生卒年月可考的210人，其中70歲以上的僅有10人，占4.76%；40歲以內死亡的短命皇帝120人，占57.14%，其早亡的一個重要原因是好逸惡勞悠閑化。

3、建立合理的生活制度：戒除煙、酒不良嗜好，避免精神緊張，情緒激動，養成穩定的心理素質 主要包括生活方式和運動干預。適當參加運動或體力勞動保持體重正常避免超重和肥胖，尤其是腹型肥胖有助提高糖尿病患者心血管功能。有報告常規參加運動者心血管疾病的危險性降低35%～50%；低鹽（建議每天攝入食鹽不超過6g）低脂飲食（多攝入不飽和脂肪酸）；戒煙吸煙是心血管疾病的一重要危險因素，與不吸煙者相比，吸煙者心血管疾病的發生年齡較早，不吸煙者生活在吸煙的環境中（被動吸煙）亦易發生心血管疾病停止吸煙可使心血管疾病發生的危險明顯降低；戒酒，飲酒對心血管疾病產生的影響尚有一些爭議，有認為少量飲酒（30～60ml/d）可能減少心血管疾病的發生但大量飲酒可升高血壓和血脂，糖尿病患者飲酒可能干擾糖代謝，應盡可能地避免飲酒或不飲酒。