老年人為什么會(huì)失眠？主要是這4個(gè)因素在作怪

失眠不僅發(fā)生在年輕人身上，也折磨著老年人。事實(shí)上，老年人的失眠對(duì)身體是非常有害的，甚至影響到人們的生活。因此，為了改善老年人的健康狀況，有必要及時(shí)解決失眠的問(wèn)題。老年人愛(ài)失眠，其中的因素是什么呢？下面就為大家介紹老年人失眠的四種因素，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧。

老年人為什么會(huì)失眠？主要是這4個(gè)因素在作怪！

因素一：由心理因素引起的失眠

很多人都有這樣的感覺(jué)，要是在白天使勁的琢磨一件事情或者是腦海中一直有一個(gè)人，在晚上就不能很好的入睡，因?yàn)樾睦硪恢庇屑虑闆](méi)有去解決。這一原則也適用于老年人，老年人的情緒波動(dòng)也是比較大的，像是焦慮、悲傷和興奮，這會(huì)使老年人的神經(jīng)系統(tǒng)處于非常緊張的狀態(tài)。入睡非常的困難，要是好不容易睡著也會(huì)睡得很輕，導(dǎo)致失眠的癥狀出現(xiàn)。

因素二：由疾病因素引起的失眠

這里提到的疾病的相對(duì)范圍比較窄，主要是由于大腦的一些原因。隨著年齡的增長(zhǎng)，許多疾病相繼出現(xiàn)，像是高血壓、腦梗死等疾病。這些疾病在老年人中是非常常見(jiàn)的。因?yàn)檫@些疾病大多與腦供血有關(guān)，一旦發(fā)生病變，大腦的供血功能就會(huì)不足，影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，影響大腦細(xì)胞的發(fā)育也是老年人失眠的主要原因。

因素三：環(huán)境因素引起的失眠

相對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)良好的生活環(huán)境是非常重要的，因?yàn)槿藗兿朐谀昀蠒r(shí)保持清潔，如果環(huán)境太吵、隔音差、太臟亂，就會(huì)造成失眠。無(wú)論是早上還是晚上，只要閉上眼睛，就會(huì)出現(xiàn)敲鑼打鼓的現(xiàn)象，這將使老年人不容易入睡。多失眠，使失眠的現(xiàn)象增多。

因素四：由生理因素引起的失眠

人一旦到了年紀(jì)比較大的時(shí)候，身體各種器官的功能將會(huì)出現(xiàn)一個(gè)下降的趨勢(shì)，這將導(dǎo)致老年人的新陳代謝變得非常衰弱，控制著身體的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)，使神經(jīng)細(xì)胞逐漸減少，同時(shí)也帶來(lái)一些阻礙，睡眠的質(zhì)量也會(huì)下降，所以會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。

只有了解了具體原因才能使老年人更好的預(yù)防，才能使老年人得到更好的身體護(hù)理，老年人失眠與環(huán)境、心理、疾病等因素有關(guān)，對(duì)癥治療才會(huì)有更好的效果。