多夢的主要原因是什么？可能是這幾個原因

人一生三分之一的時間，在睡眠中度過。如果出現多夢問題，會影響到正常的睡眠，長此以往，會對身心健康造成不良的影響，甚至有可能因此出現惡性病變。那么，造成多夢的主要原因是什么呢？

多夢主要有以下幾種原因：

一、飽食后立即入睡，有些人喜歡飽食后就入睡，飽食后胃腸道脹滿刺激作用于大腦，容易出現多夢的癥狀表現。

二、體內有寄生蟲的人，在睡眠中處理磨牙意外，常容易做與人吵架怒罵的夢。

三、青春期，內分泌激素分泌旺盛、發育較快、夢多飛揚、玩耍、奔跑或與好友約會、遺精、夢交等。

四、身體疾病引起多夢，消化不良、身體某個部位疼痛、發熱等都會引起多夢和噩夢；支氣管炎患者咳喘則容易做喘悶乏力的夢，當呼吸通暢后容易做飛行的夢。

五、視覺刺激引起，人在覺醒時接觸的事物常常被編入夢境，尤其是強烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激后會導致經常性惡夢連連。

六、外界不良刺激出現多夢，如聲音、光線、顏色、溫度、各種物體，對人體聽覺、視覺、嗅覺、觸覺的刺激。

七、缺乏運動、更年期，許多疾病，如腦外傷、顱腦器質性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關節病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，會導致失眠多夢。

以上是出現多夢的因素，多夢會影響正常的睡眠，不能忽視。有多夢問題存在，一定要及早去醫院就診，查找清楚具體原因，才好對因處理，緩解多夢癥狀。