治療失眠的誤區有哪些? 哪些治療失眠產品不靠譜?

相信大家都知道失眠的危害性，不僅會影響到病人的身體健康，而且會影響心理健康，有些人在長時間受到失眠痛苦之后就會四處求醫，或者自行使用一些產品進行治療。雖然現在治療失眠的產品比較多，但有些產品并不能達到預期的效果，反而會加重失眠的癥狀，千萬別走入治療失眠的誤區。

那么失眠的治療誤區有哪些呢？

安眠貼

現在市面上流行安眠貼，使用起來是非常方便的，而且價格也不貴，但是專家表示，很多的安眠貼是沒有安全保障的，使用之后很有可能會出現副作用，反而會加重失眠的癥狀，甚至會對身體造成危害。

安定藥

安定藥就是我們經常服用的一些安眠產品，這種藥物服用之后會出現惡心，嘔吐和腹脹以及便秘的癥狀，還會出現食欲不振和全身乏力的現象，甚至還會嚴重損害到肝腎，如果長期服用還有可能會產生中毒，而且這種安定藥的耐藥性是比較強，之后就需要經常服用安定藥來維持睡眠。

褪黑素

褪黑素其實也就是一種激素，這種激素會打破人體的正常激素水平，經常服用的話會導致大腦中區神經受到嚴重的損害，就會出現中區神經受體萎縮，還會抑制性腺的發育，是不適合年輕失眠人服用的。而中老年人服用后，可能會出現腸胃不適的癥狀，導致腸胃功能紊亂和性功能障礙，當停止服用之后，失眠的癥狀就會更加嚴重，很有可能會發展成嚴重的失眠障礙疾病。

失眠儀

這種失眠儀需要佩戴耳夾，會嚴重影響睡眠的舒適度，雖然使用起來非常簡單，但是會對大腦造成一定的刺激，經常使用這種失眠儀會導致情緒很不穩定，而且容易產生一定的依賴性，停止使用之后就沒有任何效果。這種失眠儀會產生磁輻射，會影響身體健康。

睡眠枕頭

使用睡眠枕頭，除了可以起到精神上安撫病人之外，基本上是沒有多大作用的，所以不能夠從根本上解決失眠的問題。

溫馨提示

雖然現在的治療失眠的方法比較多，但是病人千萬別過度的依賴失眠產品進行治療，最好是采取心理療法和運動療法，這才是最安全可靠的治療方法，而且能夠從根本上解決失眠的問題。