正確使用安眠藥 避免使用安眠藥的5大誤區(qū)

失眠是痛苦的，所以有些人吃安眠藥入眠。可是他們往往對(duì)安眠藥依賴過大，每晚非吃不可，越用劑量越大。而另外一些人又過分恐懼催眠藥物，寧愿痛苦的輾轉(zhuǎn)發(fā)側(cè)，連一片藥也不敢服。這都是在對(duì)安眠藥的使用上存在著一定的誤區(qū)。

安眠藥是一種能對(duì)大腦皮層和中樞神經(jīng)起抑制作用，少量服用可引起睡眠，過量則可導(dǎo)致中毒的鎮(zhèn)靜型藥物。有睡眠障礙者合理服用安眠藥，有利于改善睡眠品質(zhì)，治療失眠癥狀，但服用過量甚至?xí)薪⊥暮筮z癥，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致死亡。

人們對(duì)安眠藥的使用存在著諸多誤區(qū)：

驟然停藥

一些患者服用安眠藥見效后，由于擔(dān)心藥物的副作用，往往會(huì)驟然停藥，以致重新用藥。其實(shí)，使用安眠藥改善睡眠以后，最好要繼續(xù)服用幾天，讓已經(jīng)紊亂的生物鐘逐漸恢復(fù)正常，然后逐漸減少安眠藥的劑量，再停藥，否則欲速不達(dá)。

常吃安眠藥會(huì)上癮

安眠藥確實(shí)可能引起藥物依賴，但多是由于濫用引起。一些中重度失眠患者，必須通過安眠藥才能有效緩解癥狀，一般遵醫(yī)囑吃很少出現(xiàn)依賴，但如果自行加量，如第一天吃1片，第二天吃2片，第三天加到3片，就易出現(xiàn)依賴。

長(zhǎng)期用藥

在現(xiàn)實(shí)生活中，不少長(zhǎng)期失眠的病人，擅自到一些門診或者藥店購(gòu)買安眠藥，認(rèn)為只要能夠睡得著就行了，一吃就是幾年、十幾年，最終形成藥物依賴。其實(shí)，安眠藥不是解決長(zhǎng)期失眠的好辦法，解決失眠的最好辦法，就是查清病因，對(duì)癥下藥。需要提醒的是，服用安眠藥的患者，每半個(gè)月到20天左右，就要去醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)近期睡眠情況，看是否需要調(diào)整安眠藥的用量和種類，千萬不要自己“悶頭”吃，以免造成藥物成癮。

服用劑量不用調(diào)整

無論什么藥物，服用劑量都需要根據(jù)具體情況調(diào)整。即使是同一種安眠藥，不同人群對(duì)其耐受性也不同。一般原則是從小劑量開始，根據(jù)療效調(diào)整。服用1個(gè)月后，如果失眠控制較好，應(yīng)遵醫(yī)囑逐漸減量或停用。有研究表明，女性服用同樣劑量的安眠藥后，出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中等副作用的風(fēng)險(xiǎn)更大，必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)低劑量。

煙酒不影響安眠藥效果

煙草會(huì)減弱安眠藥效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中毒。研究表明，酒精進(jìn)入人體后，剛開始對(duì)中樞神經(jīng)起興奮作用，之后起抑制作用，可能出現(xiàn)嗜睡等癥狀。安眠藥對(duì)大腦有抑制的作用，若飲酒后服用安眠藥，可能產(chǎn)生雙重抑制作用，使人反應(yīng)遲鈍、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循環(huán)中樞也會(huì)受抑制，可引起呼吸變慢、血壓下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。