失眠調(diào)理食療 中醫(yī)的治療失眠秘方

生活中有很多疾病采用西醫(yī)治療的效果不是很好，那么大家可以了解一下中醫(yī)的治療方法。每個(gè)人都會(huì)遇到失眠的情況，那么朋友們都知道哪些治療失眠的辦法呢？其實(shí)中醫(yī)治失眠有很久的歷史了，中藥治失眠的效果好不好呢，今天小編帶你一起去看看生活中還有哪些治療失眠的小妙招。大家都來(lái)學(xué)習(xí)一下吧，平時(shí)失眠的時(shí)候都能用到的哦！

1.茯神15克，加入一杯半水，煎成一杯。稍涼后可以加入雞蛋一個(gè)，攪勻。睡前先采用溫水進(jìn)行洗腳，然后趁熱服下藥液，能夠很快入睡。

2.枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4枚，粳米100克，將所有的食材清洗洗凈，加適量的水煮成粥，每天服2次（晨起空腹和晚睡前），需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持服用才可以見(jiàn)到效果。

3.遠(yuǎn)志、石菖蒲、丹參、硫黃各20克，將上述材料研成細(xì)末，加適量的白酒，然后調(diào)成膏狀，貼在臍中，然后用棉花墊在臍上，使用膠布固定好，每天晚上可以換藥一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用效果比較好。

4.將花生葉，最好是新鮮的花生葉，用沸水在壺內(nèi)或者是杯內(nèi)進(jìn)行沖泡，等到水出現(xiàn)了色澤后飲下，一般需要大約10分鐘左右，這樣就可以很快入睡，有效率高達(dá)95%以上。

5.粳米100克，去心蓮子6克，干龍眼肉、芡實(shí)各15克，白糖適量。芡實(shí)煮熟去殼，搗碎。粳米淘干凈入鍋，然后加入蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及適量的清水，煮成粥后加入白糖，保持每天1劑，堅(jiān)持服用效果好。

6.大棗15枚，麥仁30克，甘草15克。小麥去皮，與其他兩味藥物一起入鍋，加水3碗，煎至1碗。每天晚上可以頓服，堅(jiān)持服用效果好。

7.枸杞15克，雞蛋2個(gè)，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，每天服2次。能夠治療失眠。

8.麥冬（去心）9克，五味子6克，黨參15克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前用水煎好溫服，留下渣再煎，晚上睡前1小時(shí)喝下，每天服用1劑，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用治療失眠效果好。