小小年紀為何失眠 造成兒童失眠的原因有哪些

失眠在幼兒中的發生較少，在學齡兒童尤其青少年中是較為常見的一種睡眠障礙。很多家長以為孩子不應該有什么失眠，其實，各個年齡階段的兒童都有可能出現失眠。

兒童失眠常見原有哪些：

（1）睡眠環境不佳：環境不良刺激，如噪音、光線太亮、室溫不適宜、被褥過冷過熱、空氣渾濁均會造成小兒睡艉不安寧。

（2）不良生活習慣和無規則的作息制度：有的家長為了哄孩子入睡，用一些不良的誘導方式，例如手中抱著長毛絨玩具或毛巾之類的物品、咬被子、含奶頭、抱在手中抖動等不良習慣，時間一久孩子形成條件反射，如果不給于滿足就會引起失眠。

（3）過度的興奮：一些孩子很可能白天或睡前活動太多，不能控制自己的情緒，尤其看了恐怖的電視或者聽了情節緊張的故事，喝了過多的可樂之類的飲料，或睡前做緊張的游戲，會使孩子難以入睡，有時還會半夜做惡夢驚醒，影響睡眠質量。3～6歲孩子入睡困難，除了疾病因素外，絕大多數是由于孩子精力較旺盛，喜歡在寬敞的場所跑跳，如果白天室外活動時間少，充沛的精力無處發泄，晚上上床后，就會遲遲不肯入睡。

（4）軀體因素：軀體的不適癥狀如疼痛、皮膚瘙癢、鼻塞、尿頻、遺尿等等情況，影響孩子睡眠，此外有腸道寄生蟲，如蟯蟲夜間爬到肛門產卵，從而產生癢感，使兒童常常半夜醒來。