失眠有虛實，治理各不同

　　失眠，實在是件讓人煩惱的事，它嚴重影響工作、學習，對身體十分不利。導致失眠的原因雖然很多，但中醫認為其主要原因以機體內在的因素為主。如情志的憂慮、抑郁、身體的虛弱、軀體內的疾病，又或者飲食不當，過饑或過飽，或精神壓力，如工作、學習壓力過大等。這些因素導致人體的陰陽失于平衡，氣血失于調和，臟腑功能不能協調，心失所養，心神不安，因而出現睡眠功能紊亂而產生失眠。

　　失眠的原因雖多，證型也較復雜，然而粗略區分，則可分為虛、實兩大類。實證的失眠，病程較短，癥狀表現在失眠的同時，可見性情急躁易怒，目赤口苦，痰多心煩，胸悶，惡心，噯氣吞酸，不思飲食，腹痛脅痛，小便黃赤，舌苔黃，脈弦。治療上可用清肝泄熱、化痰寧神方法。中藥方可用：{1}加味龍膽瀉肝湯（木通、黃芪、枝子、澤泄、龍膽草、柴胡、當歸、車前子、甘草、生地、酸棗仁、龍齒、磁石）。{2}加味溫膽湯（半夏、茯苓、竹茹、酸棗仁、陳皮、甘草、枳殼、大棗、生姜、黃連、合歡等）。{3}清火滌痰湯（黃連、生姜、茯神、麥冬、丹參、僵蠶、橘仁、菊花、杏仁、枝子）。

　　同時還可選用一些簡便食療方：{1}合蛋湯。新鮮百合一個，鮮雞蛋一個，隔水燉熟睡前服。{2}酸棗仁飲。酸棗仁25～50克，搗碎水煎，每晚睡前頓服（胃酸過多者不宜）。

　　虛證的失眠，病程較長。癥狀上在失眠的同時，可出現健忘、多夢、易醒、心悸、神疲、肢倦，面色少華，五心煩熱，咽干少津，盜汗，腰膝酸軟，舌紅少苔，脈細等。治療上可用滋陰降火、健脾養心、安神定志的方法。中藥方可用：{1}加味黃連阿膠湯（黃連、黃芪、阿膠、雞子黃、百合、酸棗仁）。{2}加味歸脾湯（黨參、黃芪、白術、茯神、木香、當歸、生姜、大棗、炙甘草、酸棗仁、桂圓肉、合歡皮、龍骨、牡蠣）。{3}加味安神定湯（茯苓、茯神、黨參、龍齒、石菖蒲、珍珠母、琥珀末）。

　　同時可選用一些簡便食療方：{1}棗仁粥。酸棗仁20克，生地15克，大米100克，煮成糜粥食用。{2}桂圓粥。桂圓肉15克，紅棗6枚（去核），大米100克，煮粥食用。

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