腎衰竭、尿毒癥越來越常見?除了煙和酒，三件事是“幫兇”

全球腎衰竭和尿毒癥的人群越來越壯大，發病率極高，不管是哪種腎病治療起來都非常棘手，腎衰和尿毒癥是多種腎病的最終結果，最后只能通過透析和腎移植的方式來維持生命。引起腎衰和尿毒癥的因素有很多，除了跟吸煙喝酒有關外，也離不開以下三種因素。

為什么吸煙喝酒會誘發腎衰或尿毒癥？

1、吸煙

腎臟分布在腰部兩側，一側腎臟上腎單位達到百萬個，每一個腎單位中都有腎小球和腎小管。腎損害的根源是毛細血管受到損害，香煙中的有害物質可破壞血管內皮細胞，長期吸煙會使得血管管壁增厚和管腔變得狹窄，腎小球毛細血管同樣也會受到損害，久而久之誘發腎臟疾病。

2、喝酒

部分酒精可通過腎臟排出體外，長時間酗酒不僅僅損害腎臟，而且也會增加肝臟負擔，同時也會升高尿酸，使得痛風發作。

還有哪些因素會傷害腎臟？

1、重口味飲食

大部分人偏愛于高鹽、高油脂和高糖的食物，雖然很下飯，但卻會引起身體肥胖，增加肝臟和腎臟負擔。尤其是吃太多鹽可導致血壓升高，高血壓又會增加腎臟血流量，使得腎臟受到損害。高脂肪和高蛋白質飲食也會增加腎臟負擔，甚至會誘發腎小球腎炎，加快向尿毒癥發展進程。

2、熬夜、憋尿

長時間熬夜和過度勞累等會降低免疫力，使得致病菌入侵，加重對腎臟帶來的損害。總是憋尿可使得腎臟和膀胱處于高壓狀態，引起雙腎盂積水，若一直放任不管會損傷腎功能，甚至誘發尿毒癥。

3、小病拖延不治療

并不是所有的尿毒癥和腎衰竭都是腎臟疾病轉化來的，某些自身免疫性疾病、糖尿病、高血壓以及高尿酸血癥也會發展成尿毒癥。持續性高血壓會損傷腎毛細血管，引起高血壓性腎病或尿毒癥；持續處于高血糖狀態可增加腎小球濾過壓力，又或是破壞濾過功能，使得腎單位受到破壞；若尿酸一直沒有得到控制，會造成腎小球硬化，也有可能引起腎間質纖維化，久而久之可發展成腎衰竭。

腎臟損害有哪些表現？

腎臟受到損害后首先以尿液的方式展現出來，尿液中有泡沫且幾分鐘不消散，提示腎小球過濾功能變差，使得大量蛋白質漏出；夜尿頻繁或增多，提示腎功能不良；尿液顏色深，就如同醬油色和濃茶色一般，提示尿液中有紅細胞或白細胞；早晨醒來后眼瞼或臉水腫，出現難以解釋的腰酸背痛需高度警惕。若有以上癥狀，應第一時間去醫院做腎臟B超檢查、腎功能以及血常規和尿常規，能及時發現腎臟疾病。

溫馨提示

平時應保持飲食清淡，控制吃鹽量，不能暴飲暴食，不然會增加腎臟負擔。養成多喝水，多排尿的好習慣，萬萬不能憋尿；拒絕吸煙喝酒，遠離高蛋白和高鹽分食物。一旦被診斷為腎病，不能有病亂投醫，應選擇正規醫院接受治療。