預防慢性腎炎出現的方法有哪些

一、調整飲食

食物中主要有三大營養素（蛋白質、脂肪和碳水化合物）。其中與腎臟病相關的主要是蛋白質。在腎臟罹患病時，高蛋白負荷會加重腎小球硬化，加速腎功能下降。攝入不足會營養不良，降低機體的抗病能力，對人體也不利。這是一對矛盾：蛋白過多，對腎不利；蛋白不足，對全身不利。這就要求患者自己調整一個“雙方都可以接受的中線”，才能避免偏頗。理論上每日蛋白質攝入量60克左右為宜，但準確計出各種食物該多少，并非不可能，而是繁瑣得難以執行。

一般家庭餐的數量，不暴飲暴食，平穩而相對恒定，定期復查血的白蛋白含量和體質情況而作相應調整。此外，食鹽與高血壓密切相關，但是過分限制會引起血鈉濃度降低，長期低鈉血癥會給身體帶來危害，包括神經系統、腎臟、心臟及肌肉等，這又是另一組矛盾，多鹽不行，少鹽也不行。理論上每日食鹽以6克左右為宜，籠統地要求做到：食味偏清淡，盡量不食用鹽腌制的食品。

二、適當活動

患有腎炎時，過度活動會加重病情，如尿檢變化會加重，尿蛋白增多或血尿增多，休息后則好轉或恢復到原來水平。原則上，腎功能正常者，應該參加一些輕柔的文娛活動，但各項有對抗性的運動，或消耗較多體力的體育運動，就不那么適宜了。

三、防止感染

有腎炎的患者，當身體抗病能力下降，發生各種感染時，腎炎便會加重或急性活動。感染的部位最常見是咽喉和呼吸道，其次是皮膚等部位。因此，防受涼、受濕，少食干燥、刺激性食物，注意口腔清潔、保持皮膚清潔，偶有損破及時保護，防止細菌侵入。

四、勿濫用藥

各種藥物，包括許多中草藥，不少是從腎臟排泄的，因此，腎臟是最易受藥物損害的器官。稍一不慎，便會加重腎損害。在應用藥物之前，除認識此藥對某種病是否有效之外，還必須知道此藥是否對腎有毒性。因此，腎炎患者濫用藥物，特別是道聽途說、輕信巫醫庸醫、有病亂投醫，是一種危險的嘗試。