腎結石飲食注意：腎結石患者多喝蘇打水

腎結石患者一定要注意多喝水、多排尿，保證每天1500-2000毫升的飲水量，尤其多喝一些蘇打水，可大大降低結石的發生率，這是因為尿酸過高容易形成尿酸結石，而普通蘇打水pH值為7.5-9.0，呈弱堿性，服用后可有效防止體內尿酸過高。

患者可到超市購買蘇打水，或在家自制蘇打水，即在普通飲用水（純凈水最佳）中加蘇打片（每片0.5克，500毫升水中加1-2片即可）。

注意事項：尿酸結石患者，應少吃牛羊肉、鵝肉、動物內臟、沙丁魚等含高嘌呤的食物，多吃堿性蔬菜和水果，如菠蘿、蘋果、胡蘿卜、大豆等。草酸鈣結石患者，應少吃或不吃含草酸較多的食物（如菠菜、番茄、土豆、紅茶、巧克力等）和高鈣食物，配合適當運動（如蹦跳、跑步等），盡量不要憋尿，最好不喝礦泉水。