尿頻尿多就是腎虛? 男性尿頻的飲食調(diào)節(jié)法
尿頻尿多就是腎虛嗎?有的人會頻繁上洗手間小便,或者剛喝完水不久又有“尿意”,這時,很多人就會聯(lián)想到“腎虛”。專家表示,腎虛的確會引起尿多的癥狀。但除此之外,泌尿系統(tǒng)疾病、糖尿病等疾病,也有可能造成這一現(xiàn)象。
尿頻不一定是腎虛
中醫(yī)理論中,腎被譽為“水臟”,主導(dǎo)全身水液代謝,通過開闔功能將多余的廢水排出。部分人尿頻尿多被認為跟腎虛有關(guān),腎虛包括腎氣虛和腎陽虛,二者都會影響到腎的開闔功能,導(dǎo)致尿液增多。除了腎虛之外,肺氣虛也會引起尿多,因為中醫(yī)認為肺為水上之源,有通調(diào)水道,下輸膀胱的作用。判斷是不是腎虛導(dǎo)致的,可以看是否還有腰酸、怕冷、疲勞、小便清長等癥狀。
而西醫(yī)認為,尿多還可能是泌尿系統(tǒng)疾病的癥狀。比如有前列腺炎、前列腺增生、膀胱有炎癥或病變、膀胱容量小及功能老化等。
一般情況下,成人平均每天白天要排尿4-5次,晚上排尿0-1次,但排尿次數(shù)和量的多少還跟喝水有關(guān)。如果尿液比平時突然增多或者夜尿頻繁,建議去醫(yī)院檢查,再對癥治療。
總之,尿頻尿多要找準病因,因為盲目用藥物補腎不僅會導(dǎo)致上火,還可能加重病情,延誤了其他疾病的治療。
男性尿頻的飲食調(diào)節(jié)療法
改善生活習慣,飲食規(guī)律,睡眠規(guī)律。對于已患前列腺疾病正在治療期間的患者,宜多飲水,做到不憋尿,以多食蔬菜水果為益,不食辛辣刺激性食物、不吸煙與大量酗酒。
在日常飲食中,要注意適當控制食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分。可喝淡鹽開水、低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。體內(nèi)失鉀較多,應(yīng)補充含鉀豐富的食物,如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
紅棗姜湯:紅棗30個,洗凈。干姜3片,加適量水放入鍋內(nèi),用文火把紅棗煮爛,加入紅糖15克一次服完,連服10次(每日或隔日服1次)。
龜肉魚鰾湯:龜肉150克、魚鰾30克,加適量水,龜肉切片與魚鰾共煮,少加鹽以調(diào)味,然后喝湯食肉,食魚鰾。
羊肉蝦米湯:羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。將羊肉洗凈切成薄片備用。先用適量水煮蝦米,加大蒜、蔥及適量細鹽,待蝦米熟后放入羊肉片,羊肉熟后,即可喝湯食肉和蝦米。
(責任編輯:區(qū)梓筠 )
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