男人腎虛宜吃補腎食譜

隨著現代社會的發展的迅速，壓力的增大，很多男人都出現了腎虛等癥狀，有些男性甚至不愿意承認自己有腎虛的困擾！許多男人覺得腎虛是一件很丟臉的事情，那么你們知道男人腎虛應該怎么調理嗎？下面是搜集的6種治療腎虛的藥膳，希望廣大的男性朋友們都可以來了解一下哦！

滋補腎陰藥膳——一品山藥

原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

功效滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。

填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。

制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

功效補腎益精、滋養筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

補腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰

原料杜仲15克，豬腰4個。

制作將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將其包裹數層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。

功效壯腰補腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。