腎病綜合征注意睡眠衛生 腎病綜合征如何飲食

腎病綜合癥以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高血壓為主要臨床特征，病情遷延不愈，常反復發作加重。夏季若能注意如下問題，或可安然無事。

護理腎綜病要注意什么

一、起居有時 慎照陽光

當天氣炎熱，陽光照射時間長的時候。腎病綜合癥患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左右最好安排半個小時左右的午休時間，這樣可以保證體力，以利康復。陽光中有一些有害的射線如r射線，極易侵害人體造成皮膚炎癥，腎病綜合癥患者本身免疫功能低下，故應慎照日光，以免因皮膚炎癥加重病情。

二、飲食有節 不可貪涼

瓜果蔬菜品種多，色香味逗人食欲，但腎病綜合癥患者仍應嚴格執行飲食規則，切不可多食，以免增加腎臟負擔。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負擔，再者西瓜糖分在體內的累計也是疾病潛在的危機。

一些患腎病綜合癥的兒童，喜以冰淇淋或冰鎮飲食解渴。若偶爾為之，多次少量也并非禁忌，若一味地貪涼則對病情無益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失于健運，對病情無益。若因貪涼發生急性腸炎則每使病情反復或加重。故腎病綜合癥患者夏季慎用涼冷飲品。

三、適當運動 講究衛生

適當的體育運動對疾病的恢復有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是夏季運動的好項目，但由于游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到保證，建議腎病綜合癥患者不要游泳。

對于腎病綜合癥患者的衛生應包括兩方面內容：一是飲食衛生，不可吃酸腐、酶爛或過夜不潔的食物，以免發生胃腸疾病，影響康復。再者是個人衛生，衣物要勤洗勤換，以寬松、棉軟為宜，要常洗澡，清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復發或加重。要注意滅蚊、蠅及其他夏季昆蟲，防其叮咬使皮膚感染。

四、注意居室環境 重視睡眠衛生

腎病綜合癥患者的居室宜布置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。空調不宜調得太低，以低于室外氣溫5°c~6°c左右為宜，否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。

臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風透氣。由于入睡后基礎代謝減弱，人的自衛功能較差，極易受涼感冒，故腎病綜合癥患者睡眠時千萬要注意保暖、注意蓋住腹部，以衛護胃陽，預防感冒。

五、調暢情志 節欲保精

情志不舒往往是病情反復、血壓波動的重要原因。腎病綜合癥病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，巧妙地調節情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進健康。

有些腎病綜合癥患者病情反復，仔細追問才知與房事不節有關。一般病情在恢復期，血壓正常，尿檢未見異常時偶有性生活對健康無礙。若在高度水腫，血壓高、有低血蛋白血癥時勉強進行性生活，卻是病情穩定的大敵，甚至因此致使病情惡化。夏季本來人體喪失的陰津就多，若腎病綜合患者房事不節，大汗淋漓，斧鑿陰精，則病情必反復或加重。因此，腎病綜合癥患者夏季最好禁忌性生活。

腎病綜合征患者該怎么飲食

1、鈉鹽攝入：禁用腌制食品，少用味精及食堿，浮腫消退，血漿蛋白接近正常時，可恢復普通飲食。

2、蛋白質攝入：腎病綜合征時，大量血漿蛋白從尿中排出，人體蛋白降低而處于蛋白質營養不良狀態，低蛋白血癥使血漿膠體滲透壓下降，致使水腫頑固難消，機體抵抗力也隨之下降，因此在無腎功能衰竭時，其早期，極期應給予較高的高質量蛋白質飲食，如魚和肉類等。此有助于緩解低蛋白血癥及隨之引起的一些合并癥。但高蛋白飲食可使腎血流量及腎小球濾過率增高，使腎小球毛細血管處于高壓狀態，同時攝入大量蛋白質也使尿蛋白增加，可以加速腎小球的硬化。因此，對于慢性，非極期的腎病綜合癥患者應攝入較少量高質量的蛋白質，至于出現慢性腎功能損害時，則應低蛋白飲食。

3、脂肪攝入：腎病綜合征患者常有高脂血癥，此可引起動脈硬化及腎小球損傷，硬化等，因此應限制動物內臟，肥肉，某些海產品等富含膽固醇及脂肪的食物攝入。

4、微量元素的補充：由于腎病綜合征患者腎小球基底膜的通透性增加，尿中除丟失大量蛋白質外，還同時丟失與蛋白結合的某些微量元素及激素，致使人體鈣，鎂，鋅，鐵等元素缺乏，應給予適當補充。一般可進食含維生素及微量元素豐富的蔬菜，水果，雜糧等予以補充。

5、忌口：腥辣，煎炸，水產品如海魚，海蟹，辣椒，蒜，生蔥，香菜，狗肉。