喝涼的茶水易患腎結石？秋季如何預防腎結石

茶文化是存在很久的，但是很多人還是不能很好的喝茶更何況品茶了，用正確的方式喝茶。那么對于那些愛喝茶的男性朋友們來說的話，到底怎么喝茶的呢？今天小編要跟大家要介紹的就是喝涼茶的危害，喝涼茶會導致腎結石的。跟著小編一起去看下吧！

有專家表示，茶水是不能涼著喝的，否則會導致腎結石

為什么茶涼了就不能喝了呢？其實是很簡單的，那是因為如果茶涼了的話，那么茶中是含大量草酸鹽的，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。對此，專家高琳教授解釋，尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶，結石患者要少喝茶、多喝水。

對于我們這些普通人來說的話，我們的消化液對于結石的形成是有一定的緩沖作用的。因此喝涼了的茶，結石的幾率就大很多。

現在大家知道了為什么不能喝涼茶了吧！其實很多東西都是不能涼著吃的，比如那些剩菜、次日的涼開水等等。其實像腎結石之類或者相關前列腺疾病都是危害很大的，而且我們平時可以多多的喝檸檬水，專家表示多喝檸檬水趕走男性腎結石。

秋季如何預防腎結石

1、多喝水

秋分過后，天氣越來越冷，沒有夏天的大汗淋漓，人們的飲水量也隨之減少。但是人體中的水分隨汗液蒸發量卻沒有減少，因此還是要及時補充水分，增加排尿量。除了喝水之外，還可以多喝些菊花茶、綠豆湯，水果蔬菜等，都能減少腎結石的發生。

2、鍛煉身體

秋天要注意加強身體鍛煉，促進骨骼對鈣的吸收，減少尿液中鈣的含量，以減少結石形成的概率。

3、飲食均衡

日常飲食要在保證身體機能的情況下，少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，因為這些食物過量食用的話，會增加尿液中鈣、尿酸、草酸的含量，促進結石的形成。