嬰兒游泳可預(yù)防腎結(jié)石？預(yù)防腎結(jié)石有什么方法

多運(yùn)動(dòng)可有效促進(jìn)嬰兒胃腸蠕動(dòng)、血液循環(huán)和新陳代謝，也有助于促進(jìn)身體消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、大腦神經(jīng)系統(tǒng)以及刺激肌肉和骨骼的生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力

游泳對嬰兒預(yù)防腎結(jié)石有幫助嗎？

嬰兒游泳確實(shí)有助于防治腎結(jié)石，但這種方法更適于預(yù)防腎結(jié)石。

據(jù)專家分析，多運(yùn)動(dòng)可有效促進(jìn)嬰兒胃腸蠕動(dòng)、血液循環(huán)和新陳代謝，也有助于促進(jìn)身體消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、大腦神經(jīng)系統(tǒng)以及刺激肌肉和骨骼的生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。

專家稱，如果嬰兒的腎結(jié)石為細(xì)小的泥沙樣，通過游泳可能會有一定的治療效果，但結(jié)石體積較大的嬰兒則不應(yīng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，還是需要到醫(yī)院就診。

避免兒童患上腎結(jié)石的其它方法

1。多喝水

大量飲水對尿石都有防治作用，也是最有效的預(yù)防方式。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。

2。吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。富含維生素A的食物有胡蘿卜、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時(shí)有毒，故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意）

3。多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。

4。注意蛋白質(zhì)的攝取

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

5。少吃鹽

如果是鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。

6。勿吃富含草酸鹽的食物

富含草酸的食物包括：豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓、甘藍(lán)菜科的蔬菜、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒等。因?yàn)榇蠹s60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。