喂養不當或引發小兒腎結石 防腎結石要多吃這些

腎結石原本是成年人的常見病，如今頻頻出現在兒童甚至嬰幼兒身上。研究發現，小兒腎結石也可能與父母喂養孩子不科學有關。

哪些喂養方式可引起小兒腎結石？

1、多食肉

臨床證明，不少患腎結石的孩子平時對肉食情有獨鐘，甚至到了“無肉不歡”的地步，而且飲食口味較重。另外，這些孩子喜歡吃巧克力等高熱量零食，進食過多，又不愛喝水，沒有及時補充水分，導致尿液濃縮，尿鈣或尿酸濃度升高，久而久之，就形成了尿路結石。

2、喜甜飲

由于對甜食的喜愛，各種飲料成了孩子們鐘愛的零食，尤其是夏季，不少孩子每天都離不開飲料，加上飲水少，導致兒童夏季腎結石發病率增高。由于許多飲料中富含草酸，可提高草酸結石的發病率。

3、亂補鈣

不少父母出于好心，為了預防佝僂病或促進孩子生長，隨意給孩子補充鈣片，結果使孩子血鈣含量過高，尿鈣濃度升高，也增加了尿路結石的風險。給孩子喝過多的山泉水，也是腎結石比較常見的誘因之一。因為有些地方的山泉水中含有結晶體，長期飲用會使晶體沉積在體內，使孩子出現泌尿系統結石。

小兒防腎結石要多吃這些食物

1、多喝水。預防腎結石，第一步是多喝水（也可能只需要這一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯（如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多數腎結石（大約90%）的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請咨詢醫生，飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量（RDA）為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量?？茖W家發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂（或兩者的混合制劑）。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。