腎炎在發病前多有感染史 腎炎可通過日常預防

腎炎是一種免疫性疾病是腎免疫介導的炎性反應，是不同的抗原微生物感染人體后，產生不同的抗體，結合成不同的免疫復合物，中國科學院腎病檢測研究所認為沉積在腎臟的不同部位 造成的病理損傷，形成不同的腎炎類型。大多數病人在發病前一個月有先驅感染史，起病多突然，但也可隱性緩慢起病。起病多以少尿開始，或逐漸少尿，甚至無尿。可同時伴有肉眼血尿，持續時間不等，但鏡下血尿持續存在，尿常規變化與急性腎小球腎炎基本相同。

首先，上廁所時不妨多看幾眼，觀察尿液是否有難以消除的大量泡沫。泡沫尿是尿中有蛋白的重要表現，腎炎患者大多數檢驗尿常規時會發現有蛋白尿。除了泡沫尿外，若出現夜尿增多，通常一晚超過3次，或夜晚去小便的次數比白天還多，最好檢查一下腎臟功能。

其次，身體浮腫也是另一個重要信號。當身體出現水腫，特別是四肢、眼瞼、面部浮腫時要注意。此外，部分患者的血壓增高往往與水腫同時出現，若出現頭暈、頭痛、輕重不一的食欲減退、疲乏無力、惡心嘔吐、精神差等癥狀，更要注意腎臟健康。

腎炎的幾大常見癥狀

1、感染史：一般很多的腎炎患者在患病前都會有一些感染史，發病的時候有的是比較隱蔽，發病比較慢；也有的患者發病很突然。

2、少尿、血尿：很多的腎炎患者在初期都會有尿液減少的癥狀，同時也會出現尿液中有血液，一般分為肉眼可見和顯微鏡下可以分辨兩種類型的血尿。

3、臉部浮腫：根據統計得出，大約有近一半的腎炎患者在發病的初期都存在著水腫以及臉部浮腫的癥狀，而且消退十分的困難。浮腫是腎炎的最常見癥狀，一般水腫最常見的部位就是臉部和下肢，甚至手腳也會出現浮腫。

4、有的腎炎患者在發病的時候伴隨著出現高血壓癥狀：這也是比較常見的。高血壓可出現在發病時，也可能出現在發病的過程中，而且想要使血壓下降一般都比較困難。

5、腎功能正常代謝損傷：一般慢性腎炎的病情不斷發展下去，患者的病情都會不斷的加重。由于腎功能的正常代謝出現了障礙，使得腎臟的各項功能都會出現紊亂，導致腎功能的正常代謝受到損傷。

腎炎的日常預防

第一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

第二、參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發生。

第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。

第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。