日常如何預防腎炎？防腎炎要注意哪些飲食

日常如何預防腎炎？預防腎炎時，控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。腎炎患者多參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。日常如何預防腎炎？

日常如何預防腎炎？

一、增強體質

預防慢性腎炎的最主要措施、是加強身體鍛煉、增強機體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等、皆有助于增強體質、提高機體抵抗力、并可防止感染病毒細菌后免疫反應性損害的發生。但腎病患者慎為之。

二、預防感染

腎炎病的發生常與上呼吸道感染等有關、常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預防腎炎的發病、就應注意天氣寒暖的變化、應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時刻警惕外邪的侵襲。

1、每日開窗通風換氣。每次20-30分鐘，保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜。每日定時用消毒液噴灑，并用消毒液擦拭床邊、座椅及地面。

2、嚴格探視制度，減少病區探視的人數及次數，勸患有上呼吸道感染的探視者探視。指導患者避免去公共場所及人群聚集的地方，以防止交叉感染。

3、嚴格各項無菌護理操作，防止醫源性感染。皮膚組織有滲出液或皮膚有破損時，局部用無菌棉墊或紗布覆蓋，并保持敷料清潔干燥，防止繼發感染。

4、加強個人衛生，注意口腔衛生，防止口腔及咽喉感染。加強皮膚護理，尤其對水腫患者或腎功能不全有尿素刺激的患者，防止抓破導致感染。

三、起居正常

養成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。因為生活不規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應勞逸結合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

四、疾病早治

皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染；保持大便的通暢、定時排便、則有利于代謝廢物的排除。

五、注意日常飲食

1、低蛋白、低磷飲食：

慢性腎炎患者發病早期或者急性發作期應控制蛋白質的攝入，每天每千克體重給予1克蛋白質為宜。患者癥狀得到好轉，水腫消退后，應及時增加蛋白質的攝入量，以補充大量丟失的蛋白質。

2、充足的碳水化合物：

慢性腎炎患者限制蛋白質攝入時，熱能主要由體內碳水化合物來供給，充足的熱能供給可減少患者體內蛋白質的消耗，減輕腎臟負擔。因此，應適當提高飲食中的糖類，以滿足患者對熱能的需求。適宜慢性腎炎患者的食物有粉皮、粉條、土豆、藕粉等。

3、限制鈉鹽：

慢性腎炎患者處于穩定器時，不必限制鹽的攝入，只要不吃過咸的食物即可。若患者出現嚴重水腫、心力衰竭、高血壓腦病時，則應嚴格限制鹽的攝入，同時還應限制攝入含鈉的食品，如蘇打餅干、堿面饅頭、肉松等。

對腎炎患者有益的食物：

四季豆

能清熱、利尿、消腫，腎炎浮腫尿少者宜食。《陸川本草》載：治水腫：白飯豆四兩，蒜米五錢，白糖一兩，水煎服。

西瓜

腎炎水腫或高血壓者宜食，西瓜及西瓜皮均有利小便、消水腫、降血壓作用。可用西瓜汁或西瓜皮多量水煎服，或西瓜連皮切碎，水煮濃縮成西瓜膏，開水化服，每次1~2匙，每日2次。

玉米須

據現代藥理試驗證實，玉米須確有利尿作用，可增加氯化物排出量，故急性腎炎浮腫之人尤宜服食。據《中華內科》1960年第8期介紹，治療腎病綜合征，每次用干玉米須60克，洗凈煎服，每日早晚兩次。臨床治療12例，治療3個月后，9例水腫完全消退，2例大部消退，最快1例于服用后15天水腫全消，一般于3天即開始有利尿現象，同時尿蛋白、非蛋白氮均有不同程度的下降。

葡萄

腎炎水腫之人宜吃葡萄，葡萄能利小便。《百草鏡》中就曾說：利水甚捷，除遍身浮腫。葡萄又含多量的糖，《陸川本草》認為它滋補強壯，補血，強心利尿。所以，葡萄對急性腎炎之人是有益的果品。